✅✅ sehr gut, zieht heftig rein.

✅✅ Angenehme Kombi! Ich wünsche allen eine entspannte Woche!😀

✅✅ Euch allen einen schönen Nikolaustag.

✅✅ eine spannende neue Übung. War für mich gut nachvollziehbar. Die Bögen müssen erst im Kopf entstehen bevor sie umgesetzt werden können. Der Unterschied zwischen den beiden Seiten ist bei mir enorm 🤪

Tipps kann ich dir leider nicht geben, aber meinem Mann geht es genauso. Wir sind nun schon länger dabei. Anfangs war für ihn schon das Sortieren der Beine schwierig . Mittlerweile klappt das deutlich schneller.

Bleib dran!

✅✅ Danke, diese Übung lässt immer leichter ausführen, auch wenn ich noch weit vom Abliegen entfernt bin.

👍 Bin auch dabei

✅✅ Wow, hat soooo gut getan gleich nach dem Aufstehen. Die Bögen fühlen sich richtig gut an, auch ohne Nackenprobleme! 😊

✅✅Gut und anstrengend!

✅✅ wunderbar lockere und gut durchblutete Schultern! Eine gute Woche euch allen!