Guten Morgen, ich mag diese Übung im Fersensitz. Von der gestrigen Übung habe ich tatsächlich leichten Muskelkater in den Schultern, der auch sachte in den Rücken zieht. Fühlt sich gut an😊

Danke, diese Übung tut sooo gut. Allerdings bin ich sehr unterschiedlich unterwegs. Bin gespannt, wie lange ich meine rechte Gesäßseite noch Düren werde. Einen schönen Tag euch allen!

✅✅Wunderbar, die linke Seite ist noch bearbeitungsbedürftig 😀😀

Super, herzlichen Glückwunsch 🎈

Die Übungen sorgen für meine Beweglichkeit, die wirklich gut ist. Nur die Schmerzen in der Leiste bekomme ich nicht in den Griff .

Danke, das Dehnen tut so gut. Mein Rücken ist problemlos, aber der Zug in den Oberschenkeln ist enorm.

Ein schönes Wochenende!

✅✅Das tut meinem Daumen richtig gut. Schön, dass ihr wieder im Studio seid

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✅✅ Danke und nach den Feiertagen wieder einen guten Start in den Alltag,

✅✅ Der Körper fühlt sich gut durch gearbeitet an!😀