✅✅ Es knackt immer noch im Gebälk, trotz der vielen Dehnungsjahre. Danke für die unermüdliche Anleitung!😊☀️

✅✅ Dieses weite Auseinanderziehen ist Goldwert und die Bögen am Schluss runden das Ganze perfekt ab. Einen guten Tag für alle😀😀😀

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Oje, gute Besserung 💐

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✅✅ Spannende Übung. Der Becken- und Hüftbereich fühlt sich pulsierend und gut durchblutet an. Die kognitive Verarbeitung braucht noch einige Zeit😊😊

✅✅ tut einfach gut, danke!

✅✅ wir sind jetzt fast fünf Jahre mit der App dabei und vorher immer wieder mit YouTube. Wir sind 70 bzw. 71 Jahre und waren immer sportlich unterwegs. Die Übungen haben trotzdem eine ganz andere Qualität und wir spüren, dass uns vieles zunehmend leichter fällt.

Wir schauen alles vorher im Schnelldurchlauf an und bei der Ausführung schließe ich die Augen und lasse mich ganz von Rolands zunehmend ruhiger gewordener Stimme leiten. Das tut so gut und die Umgebung ist für uns zweitrangig!

✅✅ Sehr angenehme Übung und mit der ruhigen Ansage so richtig meditativ!

✅✅Eine altbekannte Übung etwas raffinierter mit den Bögen. Das tut gut 👍!