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Doris K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
219 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 27.05.26

27. Mai, 09:55 Uhr

die Daumenübung hab ich nicht verstanden, wäre gut wenn's beim nächsten Mal deutlich gesagt würde

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Kommentiert am So nutzt du die App

27. April, 09:20 Uhr

wie kann ich eine Freundin werben?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Augen | Samstag | Training des Tages | 18.04.26

18. April, 09:17 Uhr

Na, das mit dem Fersensitz nach vorne geht ja, aber im Fersensitz nach hinten sind vielleicht ein paar Zentimeter/Millimeter 😉

ich bezweifle, ob ich das jemals schaffe, trotz täglicher Übung??? Aber ich bleib dran. Euch allen ein schönes Wochenende

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 07:41 Uhr

bei mir sitzt die Übungsschlaufe zu locker obwohl ich die Übungsschlaufe an den engsten Stellen über die Ellenbogen nehme. Da ist's besser ich nehme keine Übungsschlaufe 🫤

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 09:34 Uhr

immer wieder was neues/anderes🙂👍 schönes Wochenende allen

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 09:36 Uhr

danke Roland für deine tägliche Motivation 👍bin jetzt seit über 2 Jahren dabei und mein Wohlbefinden ist nur gut 👍allen ein schönes Wochenende

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 12:15 Uhr

gute Übung als Start in neue Jahr 😉 ich wünsche uns allen ein friedliches und gesundes neues Jahr, dass Roland weiter so motiviert wie bisher und wir alle immer 😉 oder meistens dabei sind 😜

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 31.12.25

31. Dezember, 10:03 Uhr

Lieber Roland und das ganze Team, ein ganz großes Dankeschön 😉 für eure Motivation und Begleitung an jedem Tag. Ich bin jeden Morgen dabei (meistens,😜) und freu mich was Roland bringt 😍 ich wünsche euch allen einen guten Start 🍀 🍾 ins neue Jahr und dass uns Roland auch im neuen Jahr so toll unterstützt und wir alle dranbleiben beim üben,😊😊😊😊👍👍👍👍

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 09:59 Uhr

tolle Woche, super Übungen 👍 und das Umfeld war auch gut 😊 für Roland ein großes Dankeschön 😉 euch allen ein schönes Wochenende

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Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Mittwoch | Training des Tages | 15.10.25

15. Oktober, 08:17 Uhr

auch für mich war's heute etwas chaotisch 😜

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