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Jörg Epenstein

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13 Kommentare

Kommentiert am Guten Morgen! Warum kann man die gesp...

15. April, 08:17 Uhr

Hab’s gefunden. Muss man über Wiedergabelisten machen. Wozu die Favoriten sind, ist mir dann nicht ganz klar.

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15. April, 08:11 Uhr

Guten Morgen! Warum kann man die gespeicherten Favoriten eigentlich nicht abspielen? Sie werden nur angezeigt, aber anklicken startet sie nicht. Ich nutze ein IPad.
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Beantwortet am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 11:47 Uhr

Genau so 😂

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Kommentiert am 08.12.23 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 08:24 Uhr

Die erste Übung war etwas komisch, da ich mit den Händen immer nach vorne gerutscht bin.

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Gepostet

31. Oktober, 08:07 Uhr

Bänderdehnung- / -riss im Fußgelenk.

Gibt es hier Übungen zur Stärkung und/oder Therapie bei Bänderrissen oder -Dehnungen im Fußgelenk? Mein Arzt sagte außer einer Bandage und mäßiger Belastung kann man nichts machen.

Kommentiert am 31.10.23 - Training des Tages mit Roland

31. Oktober, 08:02 Uhr

Irgendwie die Übung nicht richtig verstanden, da es bei mir kaum gezogen hat.

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Beantwortet am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

14. September, 10:32 Uhr

Danke! ❤️

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Kommentiert am 14.09.23 - Training des Tages mit Roland

14. September, 08:28 Uhr

Sehr gute Übung. Danke! Eine Frage: Wir haben den alten Knieretter ohne Schlaufe. Kann man den mal nachrüsten? Würden den Alten ungern entsorgen (gehören nicht zu den die alles gleich wegwerfen) und ich finde die Schlaufe wäre extrem hilfreich.

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Beantwortet am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 17:21 Uhr

Danke für eure Tipps 🙏🏽

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Kommentiert am 12.09.23 - Training des Tages mit Roland

12. September, 08:33 Uhr

Leider komme ich wegen meiner Fußgelenke (mehrere Bänderrisse und -Überdehnungen) nicht in den Fersensitz. Gibt es eine Chance da besser zu werden?

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