Jörg Epenstein

Jul 13 at 08:19 AM

Es ist für mich schwierig zu verstehen, wie man diese Übung im Türrahmen macht. Etws mehr Pause zwischen den einzelnen Abschnitten wäre gut.

Jul 10 at 08:07 AM

War voll in Ordnung

Nov 29 at 07:22 AM

Erste Variante ist mir lieber

Nov 10 at 07:42 AM

Ich bekomme meinen Fußgelenkt nie bis zum Boden. Ist das für die Übung essentiell?

Sep 17 at 09:29 AM

Mein rechtes Bein bekomme ich nur auf knapp 45 grad, das linke bis parallel zum Boden Wie oft soll ich die Übung wiederholen?