Die Übungen draußen sind doch prima. Grüße vom Niedrrrhein

Mir ging’s auch so. Hab die Übung nicht verstanden.

Mein größtes Problem beim Fersensitz sind nicht die Knie, sondern die Schmerzen dabei an den Füßen. Wie kann ich dagegen antrainieren?

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Ich komme leider gar nicht so weit, dass ich auf der Ferse sitzen kann. Es sind echt fiese Schmerzen im Bereich des Fußrückens schon weit vorher.

De r Fersensitz klappt bei mir gar nicht. Ich habe dann immer totale Schmerzen im Fussrücken (Bereich Fußgelenk). Gibt es jemanden, bei dem es über die Zeit besser geworden ist ?

Hab’s gefunden. Muss man über Wiedergabelisten machen. Wozu die Favoriten sind, ist mir dann nicht ganz klar.

Genau so 😂

Die erste Übung war etwas komisch, da ich mit den Händen immer nach vorne gerutscht bin.

Irgendwie die Übung nicht richtig verstanden, da es bei mir kaum gezogen hat.

Danke! ❤️