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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1548 Kommentare

Beantwortet am 08.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. August, 10:06 Uhr

Tolle Übung. Hat gut getan 💪
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Kommentiert am 06.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

06. August, 10:25 Uhr

Meine eine lieblings Übungen
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Kommentiert am 05.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. August, 09:30 Uhr

Super Übungen !!
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Kommentiert am 04.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. August, 09:49 Uhr

Tolle Übung auch wenn es stark in der Schulter gezogen hat !!
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Kommentiert am 1.1 Halswirbelsäule – Rollen

03. August, 10:28 Uhr

Sehr entspannend und tut so gut
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 03.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. August, 09:53 Uhr

👍👍👍
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Kommentiert am 02.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. August, 09:25 Uhr

Puu, da muß ich noch üben,üben 🤣🤣
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Kommentiert am 13.16.1 Brust-Übung rechts – Dehnen

01. August, 17:16 Uhr

Diese Schulter - Dehnung mache ich täglich. Die bringt mir sehr viel!!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 8.3.2 Unterarm innen links – Rollen

01. August, 17:03 Uhr

Sehr angenehm. Ich mache es paarmal hintereinander
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Kommentiert am 27.2.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

01. August, 16:54 Uhr