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Alena

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1548 Kommentare

Kommentiert am 23.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. August, 09:27 Uhr

👍😉
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Kommentiert am 22.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

22. August, 09:37 Uhr

👍👍
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Kommentiert am 21.08.22 - Sonntags-Training

21. August, 11:45 Uhr

Wieder neue tolle Übunge. Die letzte war super 👍 👍
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Kommentiert am 20.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

20. August, 10:16 Uhr

👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2022 // Christian Gut // Rücken gerollt & gedehnt

19. August, 17:02 Uhr

Das war heftig und etwas zu lang. Die erste Beinübung war für mich Akrobatik pur. Habe aber bis zum Ende durchgehalten.
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Beantwortet am 19.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. August, 16:01 Uhr

Danke Dagmar 🙂
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Kommentiert am 19.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

19. August, 10:45 Uhr

Eine anstrengende intensive Schulter - Ecke - Woche.👍 Habe heutige Übung 2x gemacht. Beim 2x hat es besser geklappt 👍
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Kommentiert am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 15:43 Uhr

👍
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Beantwortet am 18.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

18. August, 10:11 Uhr

Heute ein zerstreuter Roland, mal was anderes 😉💪
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Kommentiert am 17.08.22 - Das Training des Tages mit Roland

17. August, 09:40 Uhr

👍👍😅
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