Beitreten

Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Alle
1 Beiträge
101 Kommentare

Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 06:24 Uhr

Ich wollt schreiben ich MAG den Spaß!

Antworten

Kommentiert am 28.09.23 - Training des Tages mit Roland

28. September, 06:24 Uhr

Wunderbar! Ich mach den Spaß!

Antworten

Kommentiert am 28.08.23 - Training des Tages mit Roland

28. August, 09:27 Uhr

Pfo, meine Bauchmuskeln machen das nicht mit. Hähä ..

Antworten

Beantwortet am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

17. August, 07:49 Uhr

Hallo Bettina, die Armübungen brauch ich auch. Was sind Planks? LG Barbara

Antworten

Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:19 Uhr

Ich finde Übung an der Wand beansprucht meine Bauchmuskeln dermaßen dass ich an den Sinn der Übung gar nicht recht rankomme. Was kann ich da tun?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 13.07.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juli, 06:29 Uhr

Für mich passt das Tempo gut (bei Schultern mach ich sogar etwas schneller) bei der übung gestern mit der Hüfte wo wir uns mit dem ganzen Körper hin und her wuchten ists für much schnell genug, da mach ich etwas langsamer. LG!

Antworten

Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 07:00 Uhr

Bauchtraining wo ich nicht merke dass es welches war gerade finde ich klasse!
Antworten

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 13:11 Uhr

Ja!! Erkläre gerne was lieber Roland!
Antworten

Gepostet

29. März, 09:32 Uhr

Schulter im Dauer Stress

Hallo liebe Menschen! Zur heutigen Übung wünsch ich mir was für die Schulter dazukombiniert. Ich übe schon bestimmt 3 Jahre mit Roland. Meine Schultern sind mega chronisch verspannt. Ohne das üben wär ich schon kaputt. Das Stützen auf den Armen lässt bei mir den Ganzen Arm und Hände taub werden. Drum wüsch ich mir: danach Gutes für die Schulter. Wie gehts denn euch damit?
3

Kommentiert am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

10. März, 07:17 Uhr

Roland ich gewinne was mit deinen Zusatzinfos! Gerne immer wieder!
Antworten