Hallo liebe Menschen! Zur heutigen Übung wünsch ich mir was für die Schulter dazukombiniert. Ich übe schon bestimmt 3 Jahre mit Roland. Meine Schultern sind mega chronisch verspannt. Ohne das üben wär ich schon kaputt. Das Stützen auf den Armen lässt bei mir den Ganzen Arm und Hände taub werden. Drum wüsch ich mir: danach Gutes für die Schulter. Wie gehts denn euch damit?