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Barbara R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
97 Kommentare

Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 05:46 Uhr

😅 die erste Übung is mir ein Rätsel. Ich kann die Arme gestreckt senkrecht hochheben und mein Brustbein klebt wie Fliege an der Wand. What? 😆
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 09:35 Uhr

Tut das wohl! Die erste Pos. mit Hände hoch an der Wand. Wie is die gemeint? Ich kann mich einfach mit Armen, Kopf, Brust an die Wand legen. Was muss ich anders machen?
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Kommentiert am 11.01.23 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 08:41 Uhr

Roland, dank dir weiß ich welcher Wochentag ist. 😆
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Kommentiert am 03.01.23 - Training des Tages mit Roland

03. Januar, 07:50 Uhr

Ich machs so: ich sitze täglich morgens Zazen, ausm Sitz heraus fange ich dann die erste Übung an. So mach ichs jeden Tag. 😜. Fast. Die App schalt ich ein, wenn meine speziellen Übungen durch sind. LG!
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Kommentiert am 19.12.22 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 08:19 Uhr

Lächeln, Luft zufächeln! 😜
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:20 Uhr

Liebe ReimNichtMöger, worüber würdet ihr denn mindestens Schmunzeln, wenn nicht Lachen können?
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 09:16 Uhr

Ich find die Reimerei erfrischend!
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:38 Uhr

Bitte die ruhige erste Version. Bei der zweiten bieg ich schon nach dem ersten Satz ab. Ist ja fpr mich Stress wie beim 80 Jahre Aerobic. Spannt sich gleich alles an zur Flucht.🤪
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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

12. November, 08:35 Uhr

Die Fußgelenkübung hab ich noch nicht verstanden. Welcher Fuß soll bis zum Anschlag gedehnt werden? Der vom gebeugten oder graden Bein. Ich merke keine Grenze... hmmmm
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Kommentiert am 08.11.22 - Training des Tages mit Roland

08. November, 07:18 Uhr

Lieeebe diese Schulterübungen! Ich wünsch mir was: für mich wäre mal eine Serie Übungen für Sprecher klasse: Brustraum, Flanken, Hals.
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