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Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
97 Kommentare

Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

19. September, 15:03 Uhr

Hallo, ich freue mich über die Stuhlübungen, nun kann ich mit meiner Mutter zusammen trainieren, sie kann die Übungen nur auf einem Stuhl machen. Vielen Dank 😊

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Kommentiert am Die 3 wichtigsten Übungen für jeden Morgen

14. September, 10:47 Uhr

Diese Übungen mache ich jeden Tag 👍

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Kommentiert am Beckenboden Tipps? Frag Roland!

14. September, 10:10 Uhr

Vielen Dank, werde ich ausprobieren… und hört sich auf jeden Fall logisch an 🙋‍♀️

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Kommentiert am Die Sache mit den Händen...Ich hatte ...

07. September, 17:12 Uhr

Oh Dinie, was giebst du dir immer für Mühe 🥰viele Dank dafür 🙋‍♀️

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Beantwortet am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland

08. August, 21:42 Uhr

Super Idee, ich betreue Morgen meine Enkeltochter, weil Kita Urlaub macht… jetzt habe ich eine Idee 💪👵👧🏼

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Kommentiert am liebe leute - was kommt denn UNTER so...

20. Juli, 23:43 Uhr

Moin zusammen, ich habe die Liebscher und Bracht Matratze auf das vorhandene Lattenrost gelegt und hatte tatsächlich 4 Wochen schmerzen in der Schulter, mittlerweile habe ich keine Schmerzen mehr und schlafe super Lg Birgit

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Beantwortet am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 22:06 Uhr

😂ich übe schon seit 4 Jahren, jedenfalls habe ich so eine Urkunde , bis heute kann ich mich nicht ablegen…. macht aber nichts… ich bin 59 Jahre alt und bis 99 ist noch ein bisschen 👋vielleicht dann

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Beantwortet am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 11:09 Uhr

Liebe Tina, genau so ging es mir auch, schon als Kind hatte ich Nackenschmerzen…. Dank eurer Übungen bin auch ich fast schmerzfrei und viel beweglicher 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

17. Mai, 09:06 Uhr

Vielen Dank 🙏

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Kommentiert am Weiß jemand wie man die App über eine...

30. April, 22:44 Uhr

Falls Stefanies Antwort nicht reicht…. man kann ein Zwischenkabel kaufen… einfach mal googeln 🙋‍♀️

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