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Birgit K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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11 Beiträge
95 Kommentare

Kommentiert am Beckenboden Tipps? Frag Roland!

14. September, 10:10 Uhr

Vielen Dank, werde ich ausprobieren… und hört sich auf jeden Fall logisch an 🙋‍♀️

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Kommentiert am Die Sache mit den Händen...Ich hatte ...

07. September, 17:12 Uhr

Oh Dinie, was giebst du dir immer für Mühe 🥰viele Dank dafür 🙋‍♀️

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Beantwortet am 08.08.24 - Training des Tages mit Roland

08. August, 21:42 Uhr

Super Idee, ich betreue Morgen meine Enkeltochter, weil Kita Urlaub macht… jetzt habe ich eine Idee 💪👵👧🏼

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Kommentiert am liebe leute - was kommt denn UNTER so...

20. Juli, 23:43 Uhr

Moin zusammen, ich habe die Liebscher und Bracht Matratze auf das vorhandene Lattenrost gelegt und hatte tatsächlich 4 Wochen schmerzen in der Schulter, mittlerweile habe ich keine Schmerzen mehr und schlafe super Lg Birgit

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Beantwortet am 02.07.24 - Training des Tages mit Roland

02. Juli, 22:06 Uhr

😂ich übe schon seit 4 Jahren, jedenfalls habe ich so eine Urkunde , bis heute kann ich mich nicht ablegen…. macht aber nichts… ich bin 59 Jahre alt und bis 99 ist noch ein bisschen 👋vielleicht dann

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Beantwortet am 02.06.24 - Sonntags-Training

02. Juni, 11:09 Uhr

Liebe Tina, genau so ging es mir auch, schon als Kind hatte ich Nackenschmerzen…. Dank eurer Übungen bin auch ich fast schmerzfrei und viel beweglicher 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Mai 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

17. Mai, 09:06 Uhr

Vielen Dank 🙏

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Kommentiert am Weiß jemand wie man die App über eine...

30. April, 22:44 Uhr

Falls Stefanies Antwort nicht reicht…. man kann ein Zwischenkabel kaufen… einfach mal googeln 🙋‍♀️

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Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

21. April, 11:25 Uhr

Vielen Dank für das tolle Training. Das Schwerpunkt Training von Christian, Jana und Petra finde ich super, so kann jeder an seinen Baustellen noch intensiver üben. Euch allen einen schönen Sonntag 🙋‍♀️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. März 2024 // Jana Keukenbrink // Schultern und Beine

27. März, 09:55 Uhr

Vielen Dank Jana, die Übungen waren eine super Abwechslung für mich. Ich trainiere schon ca 4 Jahre. Schöne Ostern euch allen. Birgit

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