Hey Günter, ich mach Märchen auch nicht und finde diese Aktion auch merkwürdig…. aber deshalb werde ich trotzdem Übungen machen die mir gut tun.

Für mich schon jahrelang eine eine angenehme Pflicht und wenn in der Community etwas neues probiert wird finde ich es immer positiv👍… es muss ja nicht jedem gefallen 🙋‍♀️

👍vielen Dank Petra

Ach Roland, du bist der größte, auf die Idee hätte ich als langjähriges App Mitglied auch selber kommen können. Ich habe immer überlegt, wie meine Mutter 86 Jahre auf einen Rollator angewiesen helfen kann bei ihren Brust und Schulterschmerzen. Mega kann sie einfach im sitzen machen. Danke dir ☺️

Wie ist es denn, wenn man sich selbst knackst…

Hallo Andrea, gehe auf Einstellungen, dann scrollst du runter zu l&b klickst dort raus und schaltst die Mitteilungen aus. Bei mir hat das so geklappt. Liebe Grüße Birgit 🙋‍♀️

Hallo Roland, danke für die Erläuterungen beim Sonntagstraining zum Thema Füße. Meinen Hallux habe ich gut im Griff aber mein Quergewölbe ist abgesenkt, so dass der Fuss immer breiter wird und die Zehen hochgedrückt werden… was muss ich tun um das Quergewölbe zu mobilisieren es schmerzt besonders zwischen dem Zeige- und Mittelzeh.

Ganz liebe Grüße an das ganze Team und besonders an Roland und Joanna. Ihr macht einen super Job 👍und habt mir geholfen beweglicher und schmerzfreier zu werden… vielen Dank 🙋‍♀️

Hallo Joana, ein wunderschönes ruhig angesagtes Training. Vielen Dank und gerne mehr davon 👍👍🙋‍♀️

Hallo, ich freue mich über die Stuhlübungen, nun kann ich mit meiner Mutter zusammen trainieren, sie kann die Übungen nur auf einem Stuhl machen. Vielen Dank 😊

Diese Übungen mache ich jeden Tag 👍

Vielen Dank, werde ich ausprobieren… und hört sich auf jeden Fall logisch an 🙋‍♀️