Eva Mueller

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 01:06 PM

Ich verstehe leider nicht, womit bzw. wie ich mich weiter in die Dehnung bewegen soll. Habe ich am Sonntag schon nicht nachvollziehen können. Auch beim wiederholten Ansehen des Videos kann ich es nicht erkennen. Soll ich mit dem aufgestützen Arm die Dehnung forcieren?

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 01:25 PM

Wie so oft, die "Wahrheit" liegt in der Mitte. Nicht zu "stumm" und nicht zu hektisch. Evtl.wäre der Kompromiss:ziehen, locker lassen, weiter nach der ersten Ansage der Übung nur der Takt: ziehen, ziehen. Den Fortlauf kennt man dann ja.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 12:58 PM

Für mich eine sehr kraftzehrende Übung. Der Stützarm rechts wie links beginnen sofort an zu zittern. Und wie bei so einigen anderen Übungen fällt es mir schmerzhaft schwer, mich mit meiner Rizarthrose in den Daumengrundgelenken, auf den Händen abzustürzen.

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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 08 at 12:46 PM

Lieber Roland, in welcher schlaflosen Nacht hast du dir diese "gemeine" Übung ausgedacht?

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Kommentiert am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

Oct 07 at 01:10 PM

Das frag ich mich auch schon seit Wochen.

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Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 07 at 01:06 PM

Du bist ok. so wie du bist. Ein Unikat!!