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Eva M.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
106 Kommentare

Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 10:17 Uhr

Roland, genial wie du stets bemüht und kreativ bist, alt gewohnte Übungen zu erweitern oder zu verändern. 🥰
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Kommentiert am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 13:24 Uhr

Wie wäre es denn, wenn du, lieber Roland, für diejenigen, welche etwas mehr Zeit investieren möchten die täglichen Übungen auf 10 Minuten erweitern würdest?
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Kommentiert am 25.05.23 - Training des Tages mit Roland

25. Mai, 12:43 Uhr

Die aller schlimmste Übung überhaupt. Empfinde sie folterähnlich. Es gibt bei mir trotz intensiven Übens kein Weiterkommen.
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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 09:42 Uhr

Quer durch den Körper. 👍Und lieber Roland, wie kannst bei den Übungen noch sprechen? 🤔
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Beantwortet am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 13:31 Uhr

unbändigen Liebe und Phantasie zu deiner Berufung. Danke!
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Kommentiert am 05.05.23 - Training des Tages mit Roland

05. Mai, 13:30 Uhr

Ich stimme Janet vollen Herzens zu. Die Weiterentwicklung in Form von Variantenvielfalt entspringt deiner, lieber Roland, un
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Beantwortet am 26.04.23 - Training des Tages mit Roland

26. April, 07:37 Uhr

Super Idee mit der Stopptaste. Somit findet man ein individuelles Tempo.
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 09:45 Uhr

Lieber Roland, die Erklärung verlangt nach ganz viel Beifall. Mir war schon immer die Körpersprache bekannt - aber nich mal die bildhafte Darstellung war sehr sehr bemerkenswert. Fröhliche und gesegnete Ostern euch allen!
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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 10:59 Uhr

In der App einfach nach unten scrollen!
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 10:58 Uhr

Bei der letzten Übung lieber Roland und auch alle anderen muss man sich nicht mühsam mit dem Po nach hinten schaukeln, sondern kann die Füße gleich nach vorn raus schieben. Schönen Sonntag!
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