20 mal, auf und nieder!

Ganz genau so bei mir, mitdem Unterschied, dass selbst der Kaffee noch warten muss.

Also, wir bleiben dran.

Alexa Seidel

Werner So wird es wohl sein. Ich wünsche einen weiteren guten Fortschritt, lieber Werner.

Theresia Schendel-Pradella Vielen Dank für den guten Rat, Theresia.

Petra Lieben Dank für den guten Rat liebe Petra.

Gibt es eine Steigerung. Wenn man schon gleich am Anfang mit der Ferse am Po ist?

Hallo, ihr alle, hier ein Link zur Bestätigung der Sinnhaftigkeit von Faszienrollen. Es sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. LG Eva

https://www.n-tv.de/wissen/Faszien-sind-oftmals-Schmerzursache-article25328431.html

Vielen Dank, dass du uns den Segen zusprichst für diesen Sonntag. LG Eva

Ich habe schon zwei künstliche Daumensattelgelenke, ist dann die Übung überhaupt noch sinnvoll? Hatte vorher Rhizarthrose.