✅🐛🙋‍♀️ Hier bevorzuge ich die Matte und habe noch die Übung von gestern wiederholt. Routine ist alles. Ich bin 2 Jahre dabei und soviel Neues kann es doch gar nicht geben. Ich könnte noch diverse abgespeicherte Lieblingsübungen machen- aber die Zeit fehlt. Aber die tägliche aktuelle Ansprache hilft total, zu verinnerlichen, dass ich das täglich machen will. Auch heute. An meinem Geburtstag. Und obwohl schon Portugal gegen Frankreich läuft. Aber jetzt kann ich da mit gutem Gewissen hin. 🙋‍♀️

Geschafft - und noch von gestern nachgeholt! 🐛🐛✅✅🙋‍♀️

Die Natur hat ständig neue Farbwunder! Dagegen der Mensch …. Gott sei Dank hilft Roland uns, unsere unvollkommene Gestalt zu zu verbessern und mit einem Lächeln können wir vielleicht mit der Lilie optisch mithalten…🐛🌸🙋‍♀️

Mountain Cat Du wohnst in so einem Paradies- das ist so ein Augenschmaus! Aber wahrscheinlich würdest Du auch in einem Gross-stadt- Hinterhof interessante Fotos schiessen ! 🙋‍♀️

✅🐛🙋‍♀️

Hallo Nora! Ich hatte auch das Gefühl, dass die einzelnen Übungen etwas kurz waren und gedacht, dass vielleicht 1-2 Übungen mehr als sonst drin waren - habe es aber nicht nachgezählt. Ich glaube, wenn die eingeblendeten Übungen länger drin wären, würde das Gesamtbild zu überladen sein. 🙋‍♀️LG

Das war wieder so gut ! Ich fand, dass jetzt die eingeblendeten Alternativen sehr gelungen sind- ich bin eher der Matten als der Wand- Typ. Die Neuen müssen zwar mit der Zeit lernen, was damit gemeint ist, aber das wird ja bei längerem Mitmachen immer klarer. ✅🐛🙋‍♀️

Hallo Derya! Du Schusselchen! Warum benutzt Du denn die App nicht? Keine Rückenschmerzen? Keine Zeit? Oder hat es nichts gebracht? 🙋‍♀️wie Werner schon sagt, zum Kündigen musst Du an den PC- das geht in der App nicht.

🐛🙋‍♀️✅ Die Übung war mal wieder nötig! ( total eingerostet)🤪

Stefanie Du bist ein Genie !!🙋‍♀️