Renate

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 28 at 09:43 PM

✅✅ Ich musste zum Schluss soo lachen, schon weil es bei Roland so lustig aussah. Man hat ja überall Verkürzungen, der Kiefer, die Zehen, der Nacken, der Hüftbeuger sowieso…ohne Roland sind wir alle verloren. Ich muss mein Übungspensum steigern. 🤣🤣

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Kommentiert am 27.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 27 at 10:15 PM

Heute hätte ich mich fast gedrückt. Kalt geworden auf dem Heimweg, Gemütlichkeitsanfall Richtung Sofa.. Aber wenigstens kurz hier reinsehen muss man ja.. und da es ja nur 7 min sind : ✅ erledigt! Wenn man nur das Videobild sieht, weiss man, man muss drauftippen. Danke für die Motivation! 🌺

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Kommentiert am 26.03.23 - Sonntags-Training

Mar 26 at 12:26 PM

Ach war das wieder schön ! ✅😀 auch wenn ich bei der 1. Seite der Schlaufen/ Medirollen- Übung natürlich wie immer einen Knoten im Gehirn hatte …re/ li verwechselt, Rolle irgendwo, Schlaufe richtiges Bein … aber: Video - Stop- und danach ging es viel besser als in den letzten 9 Monaten. Da bilden sich wirklich langsam Bahnen im Gehirn. Für alle Neulinge: die Übung ist wirklich wertvoll und wenn man erstmal liegt …🤣 auch entspannend!

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Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 25 at 10:10 PM

Das versuche ich ab Montag in meinen Alltag einzubauen- muss ja nicht jeder mitkriegen..🤭 obwohl es lustig wäre, wenn wir alle so dehnend rumstehen würden und sich die L&B- Fans so sofort erkennen könnten !🙋‍♀️

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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 24 at 05:13 PM

Meine Füsse sagen: Danke! 🦶🦶

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Kommentiert am 23.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 23 at 10:00 PM

Ich liebe diese Übung auch aber heute war irgendwie Fusskrampfalarm, spätestens beim Drücken. Trotzdem liebe ich die Übung weiter. 🐛🐛🐛🐛es geht langsam voran und es geht trotzdem voran ✅

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 08:53 PM

Tolle Übung- meine grösste Schwachstelle- rechte Hüfte .. und zum Schluss ging es schon viel besser ! 🍀 kommt auf die Routineliste !

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Kommentiert am 21.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 21 at 11:06 AM

🐛🐛 das gegen die Wand drücken finde ich auch super anstrengend. Hab echt keine dolle Kraft in den Armen. Das ist auch so eine Baustelle …schön, dass man immer wieder dran erinnert wird 🍀

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

Mar 19 at 12:33 PM

War wie immer super! Die Fussübung ist auch soooo sinnvoll. Die könnte man doch eigentlich immer beim Fernsehen machen. Allen einen schönen Sonntag ! 🐛

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Kommentiert am 18.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 18 at 06:32 PM

✅ 🐛

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