Der ist aber auch gut !!!!! Moin Resi! 🙋‍♀️

Chin. Sprichwort: Üben ist wie Rudern gegen einen Strom. Wenn man aufhört treibt man zurück. ..Das habe ich mir mal notiert und das treibt mich schon immer auch in anderen Bereichen an . Super Training, habe grad noch Freitag und Samstag nachgeholt, hatte keine Zeit, aber jetzt bin ich rundum zufrieden. Der Knieretter bei der Boden übung war ungewohnt aber - ich fand- besser als die Medirolle! Danke und einen schlnen Sonntag an alle !🐛✅🙋‍♀️

🐛✅

Ganz ganz tolles Bild, Dinie!

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Jippie- tolle Übung und hier fand ich die kurzen Wiederholungen super- da habe ich auch mal geschafft nach hinten zu überstrecken. 🐛✅🙋‍♀️

Und : Gratulation zum Präventionskurs ! Da hat viel Arbeit dahinter gesteckt. Bravo!

Schöne Übung auch wenn ich mich mit dem 1. Teil immer quäle. Mit stärkerer Beingrätsche klappt es bei mir besser mit der Dehnung nach hinten. 🐛✅🙋‍♀️

Geht mir genauso.. - kommt in die Playlist „ schrecklich aber wichtig“🙋‍♀️🐛

Das war wirklich etwas für Fortgeschrittene .. Aber mitgemacht, hat halt nicht alles perfekt geklappt 😂🐛🐛🐛🐛🐛🐛✅