Renate

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Kommentiert am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 07:39 AM

Ein tolles Trainung! Roland hatte heute so was Expotentielles! Ich auch - fing schon mit frühem Aufstehen an …👍. Das Anspannen zum Schluss auf dem Rückenretter war gut- hilft total, um wieder davon runter zu kommen. Und die Frosch- übung 🤣🤣🤣🤣🤣ich hab mich weggelacht. Erst dachte ich- ich geb gleich auf aber dann kamen genau die richtigen Reime und die Anfeuerung, die man brauchte. Vielen Dank! Und viel Spass an alle ! 🍀🍀🍀

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Kommentiert am 01.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 01 at 09:39 PM

✅✅✅✅✅✅ ich hab erst immer keine Lust zu der Eck- Übung- und dann ist sie doch gut !

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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 01:35 PM

Das Gefühl, wenn es bergauf geht- herrlich! Ich huste immer noch.. der Infekt grad jetzt war noch blöder als Corona im Dezember. Weiter gute Besserung!🌺

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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 01:30 PM

Kenn ich … hatte wegen Infekt auch ein bisschen halbherzig geübt, … und 2x tgl üben ist besser als 1x …. 😅😅

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 31 at 07:10 AM

✅✅✅✅✅🙋‍♀️

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Kommentiert am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 11:07 PM

✅. Heute hab ich etwas Hexenschuss. Sowas auch. Da hab ich gleich mein Lieblings- Youtube - video angehängt ( „diese Routine wirst Du nicht mehr missen wollen“) - das ist so toll. Das könnte gleich vorne auf die Startseite.

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Beantwortet am 30.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 11:03 PM

Du bist hier. Also bist Du klug !!🍀

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Kommentiert am 29.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 29 at 10:30 PM

✅✅✅Diese Variation der Übung gefällt mir- durch das angewinkelte Bein werden die Arme etwas entlastet ( oder mach was falsch 🤔) Hab gelacht bei jedem Reim- bin ein Fan davon- wie fein 😆.

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Beantwortet am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 28 at 10:32 PM

👍🍀

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Kommentiert am Barfußschuhe

Mar 28 at 10:05 PM

Ich mag zwar ganz gerne mal mit den Barfuss-Schuhen ( Leguano) laufen, aber bei stärkerer Belastung ( 1 Std flottes Walken) brauche ich doch eher Einlagen, weil ich mir die Füsse sonst zu sehr durchtrete ( Platt- Senk-Spreizfuss) Ich glaube, ich hätte halt früher damit anfangen müssen, als die Füsse noch nicht ganz so platt waren. Rolands Fussübungen finde ich sehr gut, da kommt Hoffnung auf, dass man noch was verbessern kann.

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