Renate

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924 Kommentare

Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 07 at 11:13 AM

Er ..

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Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 07 at 11:12 AM

Oh, das war aber anspruchsvoll heute. ! Ich glaube ich muss das nachher nochmal wiederholen um das Klassenziel zu erreichen. 🤭🤭 Hätte ich vorher gewusst, dass ee nach 25 sec die Lage wechselt, wäre ich vielleicht nicht nach 15 sec stöhnend zusammengebrochen ….🤣🤣. Ich finde es gut, dass Roland hier jetzt auch unsere Hirnwindungen trainiert, die haben es ja auch nötig, wenn wir 100 werden wollen. 🍀🍀🍀🍀

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 06 at 10:20 PM

Na so halbwegs geschafft. An der Gummi-Mensch- Variante arbeite ich noch ….

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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 05 at 05:47 PM

Das war genau die Übung, die ich grad brauchte- hat das gut getan! 🍀

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Kommentiert am 04.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 04 at 11:58 PM

Grad noch geschafft ! Gute Nacht!

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Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 03 at 09:07 PM

✅ der Nacken - zur Seite geht ja noch. Nach hinten dehnen … ohjeohje. Vielleicht bin ich ein Fall für den Nackenretter. 🤔 Ostern ist ja mal Zeit, sich mal mit den diversen Nackenübungen zu befassen …

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Apr 02 at 08:57 PM

Ging mir auch so- ich glaube man dehnt da irgendwie völlig verkürzte Strukturen auf. Nach 2 Minuten beim Wegnehmen des Rückenretters fühlt es sich an, als ob man zerbricht… Aber heute fand ich das Gegenspannen zum Schluss im Sonntagstraining von Roland sehr hilfreich. Man kommt dann besser vom Rückenretter runter. Ich nehme jetzt „2 Scheiben“ ( grandiose Steigerung….👍) ich glaube, ganz ganz langsam werden die Strukturen nachgeben…hoffentlich 🙋‍♀️

Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 01:47 PM

🙋‍♀️jaja ….🤭

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Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 01:45 PM

Also ( auch unter Fortgeschrittenen …🤣🤣)..ich möchte die oder den sehen, die ernsthaft ohne Rolands Ansage an der richtigen Stelle gegenspannen. Der innere Schweinehund im bequemen Dehnen zu verharren ist bei allen gleich. Die Videos, die mit Entspannungsmusik und ohne Text sind , könnten vielleicht von L& B extra dargestellt werden, damit man sie nicht suchen muss. Das ist aber nicht Sinn des Sonntagstrainings.

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Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

Apr 02 at 10:30 AM

Dir auch einen schönen Tag, liebe Madelaine- viel Freude mit dem Training! Es wird Dir gefallen 🙋‍♀️

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