Ich habe grad auch überall Zipperlein. Das Wetter.. , der Stress…. Gut, dass man die Übung halbwegs hinkriegt - aber ich werde dieses Wochende mal in den Spezialthemen kramen- Schulter/ Nacken… Hüfte sowieso. ….😂gibts hier ja wirklich genug..schöne Grüsse! 🙋‍♀️

Ewald geht mir genauso. Wir haben wohl andersherum verkorkste Füsse… ich dehne dann immer genau andersherum- dann kommt für mich was Sinnvolles heraus ( so dass die total verkürzten Zehenstrecker gedehnt werden 🙋‍♀️

Hallo Resie!

Bei mir das Gleiche…. Irgendwas geht bei der Froschgrätsche nicht. Ich kann nur minimal grätschen und dann gibt da NICHTS nach…. Ist so…. Ich hab noch gar nicht geübt heute… Besuch… gut essen…viel sitzen… gleich Kaffee und Kuchen….Hauptsache ich mach heute abend noch irgendwas Hüftdehnendes…. Schöne Grüsse !

🙋‍♀️

Erledigt! Oh Mann - ist das schwer zum Schluss auf dem Stuhl das Bein hoch zu ziehen… 🐛✅🙋‍♀️

Von mir auch alles gute Besserung- ich war hier auch grad ein paar Tage etwas unstet …und schon passiert was ! Pass gut auf Dich auf. Mein Schwiegervater ist auch so ein Sturz- experte. Alles Liebe 🙋‍♀️

Geht mir auch immer so. Ich wechsele einfach gleich zwischen re und li. Hin und her und finde, dass ich zum Schluss auch ganz schön weit komme. Es gibt einfach Übungen, da streikt die eigene Anatomie. Schöne Grüsse 🙋‍♀️

Spannend - berichtet gerne weiter!🐛🙋‍♀️

Madelaine und ich hatte schon ein schlechtes Gewissen, weil ich hier so rumgemogelt habe. Mitten in meinem typischen Nachmittagstief habe ich null Energie für Wand- Varianten … hatte schon ein Bild abgehängt, wieder aufgehängt ( Ordnung muss sein ..) und dann schon wieder Wand ..😂🤣. Ich schau mal nach Deiner Megafavorit- Variante. 🙋‍♀️🐛 - aber jetzt ist erst Liegestuhl in der Sonne dran..🌼

🐛✅✅🙋‍♀️

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