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Renate

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1256 Kommentare

Kommentiert am 19.06.24 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 17:07 Uhr

✅🐛🙋‍♀️

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Kommentiert am 17.06.24 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 21:33 Uhr

✅🐛🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 14.06.24 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 20:51 Uhr

✅🐛🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 12.06.24 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 19:49 Uhr

✅🐛🙋‍♀️

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Kommentiert am 09.06.24 - Sonntags-Training

09. Juni, 10:05 Uhr

✅🐛🙋‍♀️ Wieder voll motiviert! Nun such ich mal die Akupressurübungen ( und mein Drückerset…🤣- das ist auch irgendwo ..🐛🐛🐛)

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Beantwortet am 08.06.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juni, 16:16 Uhr

Karin,72 Danke für die ehrlichen aufbauenden Worte, liebe Karin ! So ein Tag ist ja auch so schnell um! Besonders wenn man Urlaub hat und da immer tausend Sachen in so einen Tag packen will. Da krieg ich das Üben im Arbeitsalltag besser unter… und: grad ist es im Norden so kalt und windig, dass ich schon deshalb keine Lust hatte zu üben. Klingt blöd- aber frierend ist das alles nix. Manno. Ich brauch endlich Sommer..🐛🐛🌼🙋‍♀️

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Kommentiert am 08.06.24 - Training des Tages mit Roland

08. Juni, 12:28 Uhr

Hat soo gut getan ! Ich hatte grad: 4 Tage nicht geübt ( und das obwohl ich grade meiner Urkunde für 2 Jahre mitmachen gekriegt hatte..😂)

Grund: Familienbesuch, unterwegs sein und so- Resultat: Fuss- Schmerzen, humpeliges Laufen, schlechtes Gewissen , unfittes Körpergefühl.

Ab heute sind mindestens die Tagesübung wieder an 1. Stelle!👍🙋‍♀️

Antworten anzeigen (3) Antworten

Beantwortet am 28.05.24 - Training des Tages mit Roland

28. Mai, 21:01 Uhr

Angelika Joannasd - das liegt an der Zahl der ❤️, die bei Mountain Cat immer so gross ist, weil die Fotos so toll sind.

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Beantwortet am 26.05.24 - Sonntags-Training

26. Mai, 15:52 Uhr

Mountain Cat sieht dramatisch aus. So dass man zum Eis- Essen ins Cafe fliehen könnte. Hier im Norden huschen auch grad leichte Gewitter durch. Schönes Üben , Dehnen und Entspannen noch! 🐛🙋‍♀️

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

24. Mai, 21:34 Uhr

Ich bin völlig unfähig… nach unten… ginge nur als Plumps- Variante - und Hochkommen- mit welcher Rumpfkraft ?? Wo krieg ich die her??🤣🤣🤣🤣

Also- über den Fersensitz- das ginge so leidlich… 🐛🐛🐛🙋‍♀️