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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

28. Januar, 08:10 Uhr

Hallo Sabine, du findest die Antwort im ersten angepinnten Beitrag ☝️🙂

Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 20:52 Uhr

...das kommt durch das Abspreizen der Beine: je weiter auseinander, desto besser "beten " die Füße 🙂
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 20:47 Uhr

Wenn Joanna diese ganzen Schilderungen an Roland übermittelt, wird Roland demnächst das Ziel ausgeben, 115 Jahre alt zu werden. Allen voran er selbst!! 😊
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:16 Uhr

Roland unser Heiland 🤭🥳
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:11 Uhr

@Renate: "Moin moin, is das schoin" 🤣👌
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:05 Uhr

@Resi: 🤣
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:04 Uhr

@Renate: 🤣 ich mag deine Sprache 😆
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 17:02 Uhr

Da schließe ich mich komplett an, liebe Renate. Ich bin übrigens 58 J. 💃🏽
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 16:15 Uhr

Ja, meine natürlich Roland 🤭
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Kommentiert am Glücklich und zu 80 % schmerzfrei

27. Januar, 16:01 Uhr

Genau, Elke, wozu Pause machen, wenn die täglichen Übungen einem so viel bringen! 🙌
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