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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 21:02 Uhr

Wenn du mit dem rechten Arm bspw auf dem Keil liegst, zeigt deine linke Körperseite etwas nach oben. Um mehr Dehnung in die rechte Schulter zu bekommen, drückst du deine linke Körperhälfte mit der linken Hand vom Boden weg. Es findet also eine Bewegung nach links statt, damit es rechts zieht. War das verständlich?
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 14:50 Uhr

@Renate: 🤣🤣🤣🤣
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 14:50 Uhr

🤣🤣🤣
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Beantwortet am Reim-Nachschub

01. Februar, 14:47 Uhr

Haha, danke liebe Birgit 😃
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:36 Uhr

Joanna ist immer noch nicht da...😳 Was steckt dahinter? Muskelkater vom Videodreh? Wir werden es sicher bald erfahren...Morgen wieder einschalten 😉
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:31 Uhr

😃...bitte posten @Brigitte und @Birgit in " Gemeinschaft/ Reim-Nachschub": ick freu mir 🤗
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Beantwortet am Tipps und Tricks für alle

01. Februar, 13:27 Uhr

👍👋
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 10:42 Uhr

🌷🐛👋😊
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Beantwortet am Nur die Hälfte der Videos in der App verfügbar

01. Februar, 10:30 Uhr

👍👋🙂
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 20:28 Uhr

Liebe Birgit, Dinie hat mir einen heißen Tipp gegeben ( habe meine Frage auch in "Gemeinschaft" gepostet): sie hat ein Video mit Roland gedreht. Gucke mal YouTube 😃
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