🥰👋

Hallo Yvonne, wie lange hast du deinen springenden Daumen und wie lange machst du Übungen? Und wo genau schnappt es? Am Daumen-Grundgelenk oder im Endglied? Ein Schnappdaumen kann langwierig sein. Eventuell wäre ergänzend Ergotherapie sinnvoll. Wichtig ist, dass es keine Entzündung gibt.

Und wenn doch mal etwas zwickt Mach'dich nicht verrückt. Am Anfang kann sich Schmerz verschlimmern, Doch das ist nur Grund zum Kümmern. Deine Muskeln werden es dir danken, Deine Faszien sich verschlanken!

@Resi: 😃

Hallo Rahel, du findest Übungen im Schmerzbereich Unterarm-Handgelenk-Hand. Beim Schnappdaumen geht es i.d.R. um Engpässe im Karpaltunnel am Handgelenk. Faszienrolle ist sehr wichtig und hilfreich sowie eine bestimmte Dehnung des Daumens: dazu müsstest du jedoch mal bei YouTube recherchieren, das kann ich jetzt nicht beschreiben. Wichtig für den Heilungsprozess ist zudem die Abwesenheit einer Entzündung. 😊🍀

Hey Karsten, ja, für die Webversion auf prem.liebscher-bracht.com loggst du dich mit denselben Daten ein, wie in der App.

Hallo Petra, die App kaufst du ohnehin nicht. Was du erwirbt, ist ein Abonnement. Wenn du mit " unregelmäßig Zugang" meinst, dass dir das aktuelle Tagestraining nicht angezeigt wird, dann lies' die bitte den Beitrag von Joanna durch, denn der enthält Hinweise, was dann zu tun ist 😊🍀

Drum: ob Wand, ob Ecke oder Matte, mach die Übung statt Debatte.

@Resi: Du warst das mit dem poetischen Versensitz! So ein Zufall! 😃

Ja, ich verstehe, was du meinst. Was ich meine: es kann auch Arbeitsumfelder geben, wo jemand komplett Außenseiter wäre, wenn man anfängt, Dehnübungen zu machen. Beispielsweise, wenn man auf dem Bau arbeitet. Oder bei der Müllabfuhr. Weshalb ich das überhaupt schreibe: ich habe die Vermutung, dass "Schecker" möglicherweise in einer solchen Umgebung arbeitet. Dazu würde auch die IT-Branche gehören, wenn sie Männer-Nerd dominiert ist. Ich bin gespannt, ob Schecker sich nochmal meldet...😉