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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 17:22 Uhr

@Karin: die Idee hatte ich spontan auch, als ich den neuen Knieretter gesehen habe. Habe es ausprobiert: funktioniert. @Birgit: MAN braucht keinen neuen Knieretter 🙂
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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 17:20 Uhr

Falls du die Zeitansagen meinst: das war nicht unkonzentriert, sondern Rolands Gehirn musste von 1 bis 12 umschalten auf den 24-Stunden-Tag und das, während er laut spricht und Übungen macht. Muss man erst mal hinkriegen..
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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 17:15 Uhr

...aber das der Tag 24 Stunden hat und es nach 12 Uhr mittags mit 13, 14 Uhr etc. weitergeht, das weißt du noch, oder? 🤭 Oder bist du geprägt mit AM and PM?
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Beantwortet am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 17:11 Uhr

Das freut mich für dich, Lothar 👍🍀
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 17:10 Uhr

😃🧘‍♀️🤸🏻‍♀️
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Kommentiert am Schulterschmerzen

25. Februar, 20:45 Uhr

Hallo Sandra, empfehlenswert sind dann die Übungen aus dem Schmerzbereich Schultern. Ansonsten gern mal auf dem LuB YouTube Kanal nach Impingment suchen, da gibt es noch mehr Übungen und spezielle Tipps. 🍀
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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 20:38 Uhr

Freiheit für meine Beine 🤸🏻‍♀️🤗
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 20:29 Uhr

Habe ich letztens gelesen: "Das Leben ist wie Gesamtschule - ohne Ferien. Hier sind wir dann im Sport- Leistungskurs 🤭
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 20:28 Uhr

Hallo Iris, dazu müsstest du bitte mal sagen, ob du ihn dir heruntergeladen hast. Wenn ja, sollte er in deinem Download-Ordner sein. Der Download-Ordner ist meist unter "Eigene Dateien", jedoch hängt das u.U. vom verwendeten Gerät ab. Dann am besten mal googeln. Wenn du die Datei selbst gespeichert hast, dann mal angeben, womit du arbeitest (mobiles Gerät oder PC).
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Beantwortet am Schulterretter

25. Februar, 20:22 Uhr

@Madeleine: Interessant, dass, du den Beitrag von Annette dechiffrieren könntest. Ich sehe nur Buchstaben- Kauderwelsch 🤭
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