Hey Bärbel, Roland würde dir auf "Da ich die Übung am Boden nicht schaffe" antworten: "...da ich sie NOCH nicht schaffe". Und er würde sagen " mach es so, wie du es kannst"...Das ist doch genau die Philosophie von LuB. Jede und jeder im eigenen Tempo und in eigener Intensität. Wenn etwas noch nicht klappt oder man die Kraft noch nicht hat, dann eben in Minischritten sich antasten. Man kann auch kurz unterbrechen und wieder reingehen in die Übung. Und da wo man merkt, man hat Baustelle, da dann besonders arbeiten. Oder wenn man noch nicht anspannen kann, dann eben nur Dehnen. Das kommt alles mit der Zeit. 🙂🍀
Beantwortet am 12.04.23 - Training des Tages mit Roland
12. April, 21:38 Uhr