Mahlzeit Maria,...hattest du dich an der Umfrage zu den Flows beteiligt oder hattest du sie verpasst? Das Ergebnis war jedenfalls nahezu 50/50: die einen finden die Flows gut, die anderen wünschten sich die 7 Minuten Dehnungen und den Flow dann zusätzlich hinten dran, für die, die es mögen. Nun gilt es, sich zu gedulden, was LuB daraus macht. 🙂

Karin,72 ...habe es gerade ausprobiert...bin meilenweit davon entfernt 🤭...und mein Mann war leider gerade beschäftigt und konnte kein Foto machen, tut mir leid, Karin 😉😅

Wow, das werde ich auch gleich mal probieren. Ein Foto mache ich aber nicht! 😁

Hallo Bärbel, da das Übungen für die Schultern waren, schau gern in den entsprechenden Schmerzbereich und suche dir eine Alternative.

Hey Christiane, speziell für die gezeigte Variante in der Ecke gibt es m.M.n. keine Alternative. Mach einfach stattdessen die Brust-Übungen aus dem Schmerzbereich Schultern.

@Stefanie:...🤭 und das " blind schreiben" müssen hat dann den Disziplinierungseffekt, sich kurz zu fassen 🤪

...das geht jedenfalls nicht auf Knopfdruck...🤭

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️Theresia Wellermann 🍀🚶🏼‍♀️🦋 🤣🙋🏼‍♀️

☝️dieser Kommentar ist für dich, @Karin 😊

...die Kommentare landen nicht da, wo sie landen sollen. Das funktioniert hier seit einiger Zeit nicht mehr richtig. 🤷‍♀️