Teil 3: Lass den Kopf nicht hängen! Alles Gute für dich! 😊

Teil 2: Ich würde dafür mit erhöhtem Rücken schlafen, und dann zum Ausgleich Übungen für den Rücken machen. Für das Knie würde ich persönlich etwas in kleinen Dosen tun. Vor allem viel draußen spazieren gehen, denn das hilft der Psyche. Ich kann auch eine App zum Meditieren empfehlen: Calm. Dort gibt es auch andere Übungen. Sehr gut tut mir in meiner jetzigen Situation auch autogenes Training https://youtu.be/zJYTL4Wi_to.

Ohje, Inge, das tut mir sehr leid für dich!

" Nichts ist mehr, wie es sein soll", und plötzlich kommt eins zum anderen. Das kann ich dir sehr gut nachfühlen. Habe mir aktuell das Hangelenk gebrochen...die gerade ausgebaute Mobilität (Fahrrad, Vespa, Leihrad) ist nun beschränkt auf Laufen und die Öffentlichen. // Wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich zunächst versuchen, den Reflux in den Griff zu bekommen, um damit dem Barrett Einhalt zu Gebieten. Schau mal hier https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/reflux-sodbrennen/.

Martin Alles Gute für die OP! 🍀

Joanna von Liebscher & Bracht ..jetzt müsste es " nur" noch möglich sein, Beiträge in die passenden Kanäle zu verschieben, damit die gewünschte Struktur sichtbar wird 🙂 Im "allgemein"-Kanal wird, wie der Name sagt, allgemein alles von jeder und jedem gepostet. Noch cooler wäre, es gibt nur einen Ort, wo man postet und die Beiträge werden mittels Kategorie-Auswahl verteilt. Tschüssi, Joanna 🤗

👌👋

👍

Geht es dir gut Reiner? Du schreibst gar keine lustigen Beschreibungen mehr 😊

"Die Knie unterlegt" - da bekommt das Wort "Kniescheibe" eine neue Bedeutung 😉

@Bibo: Ich lese und mache mit 😊

Heute merke ich, dass es die Schultern fordert: auf der einen Seite zieht der Gips, die andere Seite muss für zwei arbeiten....😬

😁