...du musst den schnellen Ansagen auch nicht folgen! Mach es in deinem eigenen Tempo, wie es Roland immer wieder sagt. Es geht nicht um Schnelligkeit, sondern um die Qualität der Ausführung. Langsam aber sicher wirst du dich dann an das schnellere Anspannen/Loslassen heranpirschen 😊

.. ganz einfach, Annette: es nicht tun. Du machst es nur soweit, wie du kommst. Das ist dann deine Ausgangsposition und mit der arbeitest du dich langsam und stetig vor. Die täglichen Übungen sind nicht dazu da, über das eigene Maß hinauszugehen. So wie es Roland auch immer wieder sagt. Stichwort: Wohlfühlschmerz und Lächelstimmung 😊

😄

Hallo Petra und Madeleine, das sehe ich auch so. Sind wir schon zu dritt 😊

Hallo Janet, du sprichst mir gerade aus dem Herzen. Besonders angesprochen fühle ich mich von der Formulierung " intensive Dankbarkeitsgefühle". 😊

Dich verwirren die Ansagen und du kommst aus dem Takt. Nicht " man" 😊 Vielleicht kannst du dich generell nicht gut konzentrieren? Das wäre dann deine Baustelle.

Wiederholungen von Übungen sind für mich wie ein Mantra. Oder das Einüben eines Liedes. Das Üben, ein Instrument zu spielen. Oder generell sich wiederholende Übungen im sportlichen Training oder, oder, oder. Allen gemein ist: es geht darum ein Ziel zu erreichen. Wenn du jeden Tag anderen Input benötigst, um dich nicht zu langweilen, dann ist das aus meiner Sicht wie Fastfood essen oder konsumieren, um zu konsumieren. Mich würde interessieren, worin genau es dich motiviert?

Beim Üben mit Roland bin ich eigentlich immer in "Lächelstimmung". Die Ansagen haben mich nie gestört, genau so wenig wie die Reime. Das macht Roland aus - und unverwechselbar.

Hallo Beate, die Antworten findest du unter deinem eigenen Kommentar, in dem du eine Frage gestellt hast.

"Dämliche Reime": wie unhöflich 🙄