Prima Joana :-) Ich hatte das vor einiger Zeit auch schon mal als Mail ans Team gesendet...Frage: wäre es denn alternativ schneller möglich, hier als angepinnter Beitrag auf das bereits vorhandene FAQ auf der Webseite zu verlinken?

Das war super, vielen Dank!

Hallo Stephanie, einfach in die Suche bspw. " Wand" eingeben...da hast du dann die Qual der Wahl...😊

...oder per Mail oder telefonisch...bitte mal hier weiter runterscrollen, da gibt es Antworten von Joana von LuB

...liege ich mit dieser entweder/ oder-Typ-Einschätzung richtig, Thomas?

...nachdem ich gestern intensiv versucht habe zu ergründen, warum immer wieder diese Reime/ No Reime-Diskussion aufploppt, geht mir ein Licht auf...du bist offenbar ein Vertreter von alles oder nichts, entweder/ oder, Null oder Eins...daher positionierst du dich so einseitig für Training ohne Reime oder zumindest wenig Reime. Was es leicht macht, ist allerdings ein sowohl als auch. Dazu zähle ich mich selbst: ich mag es mit den Reimen und ich mag es auch ohne. Ich nehme es wie es kommt, so wie Roland eben drauf ist.

Sag mal deinem Gehirn" Lass locker, ...gib nach.." 😉

Hey Jennifer, ähm, nein, was die Daumen angeht, sagt Roland, ..."Arme nach hinten ziehen und irgendwann geht es nicht mehr, jetzt muss ich ein bisschen lösen ( die Daumen)...immer nur so viel breiter werden, wie es unbedingt nötig ist, um weiter nach hinten gehen zu können"...Das bedeutet: nur diejenigen müssen die Arme breiter auseinander nehmen, die sonst nicht nach hinten kommen würden. Wenn du es mit eng beieinander stehenden Daumen schaffst: Glückwunsch 😉

Hey Tham, schau dir doch mal das,Sonntagstraining vom 1.1. an, falls du es noch nicht gesehen hast. Diese Armübung beginnt ab Minute 29:33 🙂

Hey Petra, ...von Montag bis Samstag wiederholen wir immer einzelne Übungen vom vorhergehenden Sonntagstraining. Diese Armübung beginnt im Training vom 1.1. ab Minute 29:33. Einfach nochmal schauen...dass es um die Schulterblätter geht, wird nicht explizit gesagt, aber ja, ist mit dabei 🙂