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Übungs-Expertin ( seit drei Jahren dabei)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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27 Beiträge
2938 Kommentare

Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 16:55 Uhr

Ich finde, es hört sich genau so an, wie es ist: Roland ist wie ein Familienmitglied, ein Freund, ein guter Bekannter, mit dem man gern Die Zeit verbringt 😊
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Beantwortet am 02.04.23 - Sonntags-Training

02. April, 16:49 Uhr

..wow, super 🥳...bei mir ist es noch nicht soweit 🙂
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Beantwortet am Juchhu, neue Funktion hier entdeckt: man kann seine eigenen Beiträge löschen! 👍

02. April, 10:45 Uhr

...ich bin in der App unterwegs, Stefanie und da kann ich eigene Posts löschen. 🙂
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Beantwortet am Tennisellenbogen wie davon wegkommen?

02. April, 09:23 Uhr

..ich wage mal noch eine These: du schreibst von schlechter Handhaltung am PC...aber wie sieht es mit Handynutzung aus? Ist das extensiv und schreibst du da mit den Daumen? Ich denke, dass ist auf jeden Fall eine sehr einseitige Belastung für die Sehnen und Muskeln. Oder spürst du da gar nichts?
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Beantwortet am Der Hüftstachel

02. April, 09:15 Uhr

Danke Dinie 😍
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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

02. April, 09:05 Uhr

Hallo Harald, das könnte, wenn du das richtig ausgeführt hast, die so genannte Erstverschlimmerung sein. Das gibt sich. Wenn es sich nicht bessert, stelle deine Frage gern im Therapeutenbereich. Aber erst mal: Geduld, Atembegleitung, Übungsvideo anschauen, falls,du noch nicht hast und mental an die Schmerzstelle gehen. 🙂🍀

Beantwortet am Tennisellenbogen wie davon wegkommen?

02. April, 09:01 Uhr

Hey Lisa, ich glaube nicht, dass es auf ein bestimmtes Modell ankommt, sondern eher auf alles andere drumherum: Ergonomischer Stuhl, ergonomische Sitzhaltung, Pausen, zwischendurch Übungen, regelmäßige Dehnübungen, Faszienroll-Massage: hat sich da schon was getan an deinem Schmerzbereich? 😊
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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. April, 08:53 Uhr

...jein...würde ich sagen, liebe Blaubeere 😊
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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. April, 08:52 Uhr

Danke, Petra. Schau mal in Gemeinschaft, da hat meine "natürliche Intelligenz" eine Ergänzung gefunden 🤣
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Beantwortet am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. April, 08:50 Uhr

...ich denke, das Reinkommen ist oft die größere Hürde 😊
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