@Andrea: Sorry, Andrea, jedoch nicht mehr zum Arzt/ zur Ärztin gehen - die einem sagen, was man tun bzw. lieber lassen sollte und hier trainieren, aber dann von Roland erwarten, dass er auf spezielle Dispositionen eingeht: das passt aus meiner Sicht nicht zusammen. Das ist Eigenverantwortung."Ein paar Wochen" Schmerzenin der HWS ist zu lange.Ich würde es mit Osteopathie versuchen oder mit einem Lub-Therapeuten. Viel Erfolg!

😅

Hallo Uwe, ich würde das von Arzt/ Ärztin abklären lassen und empfehle das Schmerzlexikon: https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/schulter-arm-syndrom/. Gute Besserung.

@Jörg...du kleines Stinktier 🤪

@Marion: ich bin gerade fertig geworden 😁 Genau, "das Reimen ist des Rolands Lust" 👍

...ah, jetzt habe ich auch ein Bild vom Geschehen...ich habe die Übung ziemlich lange ohne die Rolle gemacht...da war einfach zu viel Abstand zwischen Leiste und Boden und ich hatte kein Interesse an Verrenkung 🤪 Inzwischen mache ich es mit Rolle, komme auch einigermaßen gut drauf, aber ich bin noch weit davon entfernt, einfach nur den Daumen in die Schlaufe zu stecken und die Hand so weit oben abzulegen.Ich muss nach hinten fassen...und bleibe immer schön im Wohlfühlbereich... Alles Gute, Birgitta!

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