Ines Be.

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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 04:32 PM

Perfekt, vielen Dank Roland. Ich hab hinterher noch nachgemessen mit dem Schulterretter. Konnte direkt eine Schlaufe enger nehmen 😇

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 05:06 PM

Ich habe die Übung mit dem Schulterretter (innerste Schlaufen) durchgeführt und die zu streckende Schulter mittels Schlaufe hinter dem Rücken mit der 2. Hand nach unten gezogen. Das hat voll reingehauen und ich hab mir die Arme nicht verknotet

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 04:36 PM

Schön mit dem Bild im Bild.

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 03:13 PM

Hammer Übung 🔨

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Kommentiert am 17.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 17 at 08:01 AM

Sehr gut die Übungend und Erklärungen. Vielen Dank

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Kommentiert am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 14 at 06:38 PM

Super wieder. Mit den Handgelenken war ich schon mal weiter. Dann muss ich diese Übung wohl wieder öfter durchführen 🙄

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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 06 at 07:06 PM

Sehr sehr gute Übung. Ich hatte tatsächlich das Gefühl, dass sich bei mir rein gar nichts tut und ich mich keinen Millimeter tiefer dehnen konnte. Deshalb gern bald wieder diese Übung 👍

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 04:49 PM

Bitte lieber die ruhige Variante. Mich hat das viele Gerede ehrlich gesagt, ziemlich genervt, was aber vielleicht an meinem sprachintensiven Job liegt.

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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 28 at 06:01 PM

Ich hab bei der zweiten Übung nicht verstanden, wie ich beim Rumpf-Vorziehen gegensteuern soll 🤷‍♀️

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Kommentiert am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 25 at 01:30 PM

Super Übung, ob nun mit oder ohne Tannenbaum. Ich glaube, meine Arme sind zu kurz, denn ich muss mir immer zwei Lagen von Rückenretter unter die abzustützende Hand legen, damit ich weit genug dehnen kann 🧘‍♀️

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