Ines Be.

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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 04 at 05:25 PM

Super, heute habe ich diese Übung erstmals ohne Schmerzen durchziehen können. Das tägliche Training mit Roland seit einem dreiviertel Jahr zahlt sich aus. Viiiiiiiiiiiiiielen Dank 🙏

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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 25 at 10:49 AM

Sehr gut ✅✅✅✅✅✅ freue mich auf 🙂

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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 04:12 PM

Ich habe ein entzündetes Fußgelenk. Mit dem Rückenretter konnte ich Übung 1 gut durchführen. Ohne RR unmöglich derzeit. Danke für diese super Variante 🙏

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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 20 at 04:50 PM

Uiuiui, Übung 2 hat mich ganz schön ins Schwitzen gebracht 🥵

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 11 at 11:09 AM

Ich bin jetzt seit ca. 8 Monaten dabei und möchte keinen Tag missen. Wenn ich mal ausnahmsweise einen Tag ausfallen lassen muss, hole ich die Übungen immer nach. Meine gesamte Beweglichkeit hat sich sehr verbessert und wenn es irgendwo zwickt, ziehe ich immer L&B zu Rate. Zur Zeit ärgert mich allerdings mein rechtes Fußgelenk sehr, sodass ich die erste Übung heute nur unter großen Schmerzen durchführen konnte. Ich hoffe, das bekomme ich schnell in den Griff...

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 09 at 06:13 PM

Danke Roland, die Übung ist sooo befreiend. Und deine Rechnung motiviert extra. 42 Min/ Woche hat man so schnell verplämpert...

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Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 01 at 04:32 PM

Perfekt, vielen Dank Roland. Ich hab hinterher noch nachgemessen mit dem Schulterretter. Konnte direkt eine Schlaufe enger nehmen 😇

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 05:06 PM

Ich habe die Übung mit dem Schulterretter (innerste Schlaufen) durchgeführt und die zu streckende Schulter mittels Schlaufe hinter dem Rücken mit der 2. Hand nach unten gezogen. Das hat voll reingehauen und ich hab mir die Arme nicht verknotet

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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 04:36 PM

Schön mit dem Bild im Bild.

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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 21 at 03:13 PM

Hammer Übung 🔨

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