Ines Be.

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Kommentiert am 26.06.22 - Sonntags-Training

Jun 26 at 01:51 PM

Super Übungen heute, sehr befreiend!!! Ich komme auch langsam in die komplizierteren Übungen rein. Vielen Dank und ein paar Reime dürfen ab und zu gern sein :)

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Kommentiert am 22.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 22 at 04:46 PM

Habe keine Ziehen in der Leiste und am Hüftstachel wahrgenommen, sondern nur im unteren Rücken. Hab offenbar was fasch gemacht ?!

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Kommentiert am 18.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jun 18 at 06:17 PM

Als (fast) Anfängerin würde ich mir ausschließlich genaue Erläuterungen wünschen, wie heute z.B, ob bei der Bandscheibenübung vor und zurück die Beine gestreckt bleiben sollen. Gern könnt ihr als Bonus immer mal ein Zusatzvideo über Ernährung machen. Hier jedoch finde ich es wichtiger, dass die Übungen exakt ausgeführt werden. Aber vielen Dank für all die tollen Videos. Ich bin seit 4 Wochen ganz regelmäßig dabei und tatsächlich schon beschwerdefreier geworden.

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