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Ines B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
234 Kommentare

Kommentiert am 26.08.23 - Training des Tages mit Roland

27. August, 13:00 Uhr

Heute nacgeholt, mega 🤩

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Gepostet

23. August, 18:01 Uhr

Witwenbuckel

Hallo liebes L&B Team, ich suche gezielt nach Übungen gegen den Witwenbuckel. Was könnt ihr empfehlen?
Danke schon mal im Voraus für eure Hilfe
4

Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 17:58 Uhr

Bei Part 1 tut sich bei mir leider gar nichts. Da bin ich gelenkig wie eine Eisenbahnschiene 😬

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Kommentiert am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 18:30 Uhr

Uiuiuiuiuiuiuiui 🥵

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Beantwortet am 12.08.23 - Training des Tages mit Roland

12. August, 12:56 Uhr

Jeder in seinem Tempo. Ich gehe immer meiner Atmung nach 😉

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Kommentiert am 12.08.23 - Training des Tages mit Roland

12. August, 12:53 Uhr

Unglaublich gut und effektiv die Übung Nr. 2 auf dem Rückenretter. Ist bei mir bereits in der Favoritenliste gespeichert 👀

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Kommentiert am 10.08.23 - Training des Tages mit Roland

10. August, 18:25 Uhr

Die zweite Übung war der Knüller 👌. Ich hab ein paar Anläufe gebraucht, um die richtige Höhe mit dem Rückenretter zu finden, und dann immer wieder von vorn mit der Übung begonnen. Spitze! Danke für diese neue Übung.

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Kommentiert am 08.08.23 - Training des Tages mit Roland

08. August, 18:22 Uhr

Heftig, aber super wirksam 👍

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Kommentiert am 07.08.23 - Training des Tages mit Roland

07. August, 17:16 Uhr

Gift für die Knie ☠

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Kommentiert am 05.08.23 - Training des Tages mit Roland

06. August, 12:31 Uhr

Heute nachgeholt. Leider waren mir die Erklärungen mit dem Nackenretter zu vage. Was am Rand auflegen, was ziehen?

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