Die Übung ist sicher sehr wirkungsvoll, wenn man sie richtig ausführt. Ich hab leider nicht verstanden, was mit "runterziehen" gemeint ist. Runter zur Matte oder wohin? Schade

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Beantwortet am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 30 at 01:51 PM

Hallo Ines, stell deine Frage an den Support. Hier bekommst du keine Antwort.

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Kommentiert am 30.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 30 at 01:50 PM

Lustige Übungen (2) und dazu noch richtig gut

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Kommentiert am 15.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 15 at 07:58 AM

Mein schlimmster Schmerzbereich. Danke Roland. Ich habs mir für tägliche Übungen gespeichert.

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 07 at 07:01 PM

Leute, zieht das bei euch auch so extrem im unteren Rücken. Ich musste be der Wandübung reichlich aus der Übung rausgehen 😬

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Beantwortet am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 07 at 07:00 PM

Das war heute auch mein erster Gedanke 🧐

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Kommentiert am 06.09.22 - Training des Tages mit Roland

Sep 06 at 05:54 PM

Ich mag diese Übungen überhaupt nicht, bleibe trotzdem dran. Sie helfen nämlich wirklich.

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