Ich hab das "Ding" !!! 🤩😅😅💪🥳😂
Ja, ich weiß "Flip" ich hab mir wirklich viiieeel Zeit gelassen 🙈 -
aber die Langsamen 🐌 kriechen irgendwann auch mal ins Ziel ⛳️ !! ☝️😂😂
Ich hab das "Ding" !!! 🤩😅😅💪🥳😂
Ja, ich weiß "Flip" ich hab mir wirklich viiieeel Zeit gelassen 🙈 -
aber die Langsamen 🐌 kriechen irgendwann auch mal ins Ziel ⛳️ !! ☝️😂😂
Ich kann leider an dem Tag auch nicht😒 , das wird bestimmt ganz wunderbar 🤗. Vielleicht erstellt ihr ja eine kleine Doku und legt einen Termin für nächstes oder übernächstes Jahr fest? Ganz Liebe Grüße , Madita
Sonntagstraining- Vorschau...
Schönes Training mit neuer Schulter- Rotatoren - Variante...hab ich direkt mal ausprobiert...wenn ich es dann geschafft habe mit dem einen kurzen Ärmchen das andere kurze Ärmchen richtig zu greifen...dann haut das richtig rein...😁
Nebenbei gefragt: gab es die letzten drei Wochen keinen App - Newsletter oder hab nur ich keinen bekommen?🤔
Schönen Sonntag allerseits!😉
SIE hat es wieder getan !!! 😃
Schaut mal - meine Madagaskarpalme 🌴blüht wieder im vollen Glanze !! 🤩 Ich bin ganz stolz, weil das wirklich eine Seltenheit ist. Normalerweise sieht man das nur in freier Natur und nur selten in geschlossenen Räumen. Es herrschen anscheinend hier die optimalen Bedingungen:
Südseite, sehr warm (was ja gerade keine Kunst ist 😅), eine Mindesthöhe von einem Meter, ein höheres Alter ( meine ist stolze 1,80m und begleitet mich schon seit meinem 18. Lebensjahr ☺️) und einen ungestörten Platz.
Wir hatten die Palme (eigentlich ja eine Sukkulente) vor der Blütezeit umgetopft. Das war dann schon eine größere Herausforderung 🌵😅.
Abends versprüht sie übrigens einen sehr süßlich feinen Duft um die Nachtfalter anzulocken. Den kann ich euch leider nicht übermitteln. 😉
Schönes Wochenende euch allen!☀️
Macht's euch kühl !!! LG 💛 ⛱️🍹🌊🧊😎
Hallo zusammen,
Am 27.6.26 habe ich mir beim Sonntagstraining bei Euch die rechte Schulter gedehnt. Ich schmiere seither Traumeelsalbe. Manche Bewegungen sind schon besser geworden. Es tut jedoch noch immer bei vielen Bewegungen einfach weh.
Bisher habe ich versucht, die Schulter nur mäßig zu belasten, aber nicht ganz zu schonen.
Kann ich das so weiter machen oder soll ich doch versuchen, ganz zu schonen, bis die Schmerzen ganz weg sind (ist ja nicht ganz einfach auch im Alltag)? .. und wie lange sollte dies in etwa dauern?
Ich wollte gerne Eure Meinung dazu hören und habe jetzt bewusst nicht im Internet nachgeschaut.
Danke für eine Info.
Schönen Samstag noch.
Viele Grüße Kerstin
Liebes Therapeuten-Team
Seit letzten Sommer habe ich in der rechten Hand eine extreme Wärme und kann vor allem nachts keinen Faustschluss machen. Gemäss MRI und Röntgen ist soweit alles ok, nur ein wenig Flüssigkeit in den Sehenscheiden. Die Ergotherapie hat nicht geholfen. Ibuprofen half genauso kurzfristig wie Kortison.
Nun machen auch die Handgelenke Mühe beim Aufstützen und teilweise bei Drehbewegungen. Es läuft einfach nicht wie geschmiert sondern zäh und teilweise etwas schmerzhaft.
Zudem mache ich seit Herbst letzten Jahres an meinem Fersensporn rechts rum. Ja, ich dehne mehrfach am Tag und dann geht’s besser teilweise ganz gut.
Nun habe ich seit einigen Wochen das Gefühl, dass im rechten Knie zu viel „Masse“ is. Es fühlt sich an, als wenn es von innen geschwollen sei. Äusserlich scheint es normal und ist auch nicht warm. An Fersensitz ist derzeit gar nicht zu denken. Und wenn ich die Treppe runtergehe, fühlt es sich manchmal an, als wenn die Knie einsacken würden.
Neu kommt zudem ein Knubbel auf dem linken Handrücken dazu, nach Google-Recherche könnte es ein Gangliom sein.
Zu mir: Ich bin 57 Jahre alt, weiblich, ansonsten gesund, habe anfangs 2025 die Pille abgesetzt und bin problemlos durch das halbe Jahr mit Wechseljahren, habe Osteoporose, hatte mir im Sommer den 1. LWS bei einem blöden Umfaller mit dem Motorrad gebrochen.
Langsam aber sicher nervt es total, dass ich so viele kleine Baustellen habe.
Ach ja, die L&B-Übungen mache ich fast täglich mit.
Das rechte Knie zeige ich nächsten Donnerstag meinem Hausarzt.
Kann ich irgendetwas anderes noch machen, damit diese Baustellen verschwinden.
Sorry für den langen Text, aber es ist wirklich gerade sehr mühsam.
Danke für ein Feedback und liebe Grüsse
Astrid
Hallo ♥️
Ich hab eine frage.
Ich bin ein komplett problem.
Meine schmerzen und Krankheiten
- plantarfasziitis
- Plattfuss
- zahn nervenschmerzen
-Nackenschmerzen
- Fibromyalgie
-jetzt seid Montag extreme Knie schmerzen, hab einen orthopäde Termin bekommen am 21.7
Hab mir eine kniebanddage bestellt kommt am Montag
Ich habe echt schmerzen rechtes bein linke seite vom kniestechender schmerz.
Was kann ich machen?
Ich muss arbeiten bis es nicht mehr geht weil ich ein zweiten Jahres vertrag bekommen habe und eine zweite chance....
Ich weiß das ich dann keine chance mehr habe 🫣
Ich hatte heute zum 2x in meinem Leben einen Oberschenkelkrampf während des Schlafs. Mein Gott war das schmerzhaft🥺 und ganz anders wie einer in der Wade. Kann mir jemand sagen, was ich tun kann? Aufstehen und draufstellen, wie bei der Wade ging nicht. Und nein, am Magnesiummangel liegt es nicht 🫣.
