Servus ihr Lieben,

Das ist mein neuer Hausgenosse, eigentlich Frederic, aber der Name gefällt mir nicht, ich nenne ihn Fritz(i). Er stammt aus Bulgarien, ist etwa 1-2 Jahre alt, vom Vorleben weiß man nichts, Straßenkater. Er ist sehr anschmiegsam, aber schrecklich ängstlich. Wenn ich ihn nicht hervorhole, sitzt er im hintersten Kastenwinkel.

Er kam gestern gegen 18 Uhr, bisher war er noch nicht mal am Kisterl und gefressen hat er nur ein paar Leckerlis. Ich bin etwas ratlos.

Felix, der Kater meiner Tochter ist am Vormittag über die Regenbogenbrücke gegangen 😢😢😢. Lenny, ihr zweiter Kater ist ganz verwirrt, hat sie mir erzählt, die beiden waren seit 2012 bei ihr...

Ich hoffe, Fritz und ich kommen klar und er taut auf. Und ich kann heute wieder schlafen, es waren nur 3-4 Stunde heut Nacht.

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Hallo liebes Team!

Habe gestern Abend nach dem Sonntagstraining schon die Frage geäußert, ob diese ausgeführte Atemübung für jemanden mit Zwerchfellbruch problemlos so durchgeführt werden kann? Oder muss etwas spezielles beachtet werden? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Danke!

Hallo miteinander,

Habe an meiner rechten Hüfte wenn ich mein Bein seitlich hochhebe ein lautes knacken habe schon verschiedene Übungen ausprobiert aber bis jetzt keine Besserung, gibt es spezielle Übungen dafür.

Dankeschön im Voraus

Gruß Anna Maria

Guten Morgen 🙂🙂🙂, wenn Positionen, Bögen, Wechsel oder Anderes vorkommen die NOCH nicht erreichbar, unverständlich, zu schnell sind oder einfach für dich in der Situation nicht nachmachbar sind, dann bleibe im Möglichen, mache es so wie du es hinbekommst, mache einfach deine Geschwindigkeit, drücke auf Stop um dich zu sortieren, bitte passe die Übung dann so an dich an, dass du dich wohlfühlst. Nimm das was NOCH nicht gelingt als das war, was du irgendwann erreichen möchtest. Und das Allerwichtigste: bleib entspannt, gelassen und mache DEIN DING. Natürlich versuche ich das Training so aufzubauen, dass jede/r möglichst gut damit klarkommt. Wenn das mal nicht so gelingt und für dich nicht zutrifft hol das. Bestmögliche für dich raus! Wir trainieren alle zusammen, motivieren uns, wollen viel für uns erreichen, und jeder ist dabei auf seinem eigenen Weg. Und dieser Weg ist phantastisch und wird sich je länger du ihn gehst immer positiver auf dein Wohlgefühl auswirken. Darauf kommt es an 🙂🙂🙂. Einen wunderschönen Tag für dich, für uns alle 🙏🙏🙏

Hallo, ich bin eigentlich in dem partnerbereich angemeldet komme aber nicht rein es kommt die fehlermeldung der Link auf den verwiesen wird ist ungültig, bitte wie kann ich denn mein partnerbereichskonto aktivieren herzlichen Dank liebe Grüße von Doro

Hallo ihr lieben ebenfalls Bewegten

Ich bin seit der Neujahrschallenge dabei und habe es dank Rolands wertschätzender und motivierender Art geschafft, seither jeden Tag dabei zu sein. Mein Ziel ist mehr Beweglichkeit, mehr Kraft und mehr Sicherheit zu erlangen. Dank dem täglichen Üben habe ich bereits Fortschritte erzielt - vor der Challenge war das Aufstehen vom Boden eine mühselige Angelegnheit, unterdessen schaffe ich das halbwegs elegant ohne die Hände zu benutzen 😇. Die Haltung ist gerader, die Balance besser.

Danke, dass ich das mit Eurer Hilfe erreichen konnte. Es macht Spass, den Tag erst mit Üben zu beginnen und dann erst danach zum Frühstück weiterzugehen.

Ich schätze die Reimversuche von Roland, das lockert auf 😄. Bei der Schmerzintensität orientiere ich mich lieber am „gerade noch Wohlfühlschmerz“, am noch Lächeln können. Als Pflegefachfrau bin ich mir gewöhnt, den Klienten ab Schmerzintensität 3 Analgetika aus der Reservemedikation anzubieten, und ich benötige in diesem Bereich wirklich keine Schmerzmittel 😅

Unabhängig von den Übungen hier versuche ich, meine Zähne auf einem Bein stehend zu putzen. Für Menschen wie mich, mit noch ausbaufähigem Balancegefühl, eine rechte Herausforderung (andere können dabei die Augen schliessen - das wird gleich schwieriger).

Ich hoffe, dass Ihr ebenfalls Fortschritte erlebt.

Ganz liebe Grüsse Euch allen und weiterhin viel Freude beim täglichen Bewegen

Erika