Hallo ,ich benutze seit gut 2 Jahren die App u. bin sehr zufrieden.
Nur wenn ich unterwegs bin habe ich keinen Zugriff darauf.
Wie kann ich die App auf meinem I-phone teilen?
Hallo ,ich benutze seit gut 2 Jahren die App u. bin sehr zufrieden.
Nur wenn ich unterwegs bin habe ich keinen Zugriff darauf.
Wie kann ich die App auf meinem I-phone teilen?
Bei der heutigen Übung (13.4.23), die ich schon seit mehr als einem Jahr mitmache, tut immer mein linkes Knie weh, wenn es nach hinten gestreckt ist und aufliegt. Shit, ich glaube da bahnt sich was an. Hat jemand gute Erfahrungen mit Knieübungen?
Seit etwa 2 /3 Monaten mache ich beim Training des Tages mit wofür ich mich einmal herzlich bedanke. Ich fühle mich körperlich viel wohler und meine Masseurin bemerkte auch dass sich mein Körper zum Positiven verändert.
Ich habe schon etliche Versuche unternommen um eine Regelmässigkeit in die täglichen Übungen zu bekommen, so viel Interesse und Spass habe ich bislang nicht gefunden.
Ihre App wurde mir von meinen Kindern empfohlen nachdem ich meine Nackenschmerzen nicht in den Griff bekommen habe. Dazu hätte ich noch Fragen. mit herzlichen Grüssen aus der Türkei Brigitta E.
Da ich die Übung am Boden nicht schaffe, möchte ich sie an der Wand machen. Leider ist die Alternative nur kurz eingeblendet. Ich schließe mich der Bitte weiterer Teilnehmer an, die Alternativübung dauernd einzublenden. Oder diese Wandübung einmal als separates Tagestraining zu machen, dann kann man es sich abspeichern. Ich bin seit gut 3 Wochen täglich dabei und freue mich immer schon auf das nächste Training. Danke und noch einen schönen Abend
Leider wurden die Altrnativen nicht erläutert. Die Wand wurde nur mal kurz eingeblendet. Bitte verändert es für die Zukunft. Hab mich bemüht mitzumachen, aber ob das gelungen ist so wie es sein sollte weiß ich nicht.
Ich habe einen Schnappfinger. Ich mache die Übung mit dem Zeigefinger anstelle des Daumens, ist das auch gut? Gibt es noch weitere Übungen für diesen Bereich?
Herzlichen Dank für ein kurzes Feedback
Silvia
Ich müßte manchmal auch ohne app u motivation üben . Doch kann ich mir vieles einfach nicht merken ! Z bsp : wann ins hohlkreuz gehn ( übung auf dem stuhl , fuß aufs knie u nach vorn beugen ) oder wann raus aus dem hohlkreuz ( leisten nach unten u durchhängen ) oder : wann zieh ich den bauchnabel nach hinten . Gibt es ne eselsbrücke zum merken ? Danke
Update: Hey ihr Lieben,
wir werden bald neue Kanäle in der App erstellen. Aktuell wissen wir nicht, wann wir die Kanäle vollständig nutzen können, da es leider ein Problem bei der Umsetzung gab, aber es gibt schon mal den "häufig gestellte Fragen" Kanal, welchen ihr euch bei Fragen gerne mal anschauen könnt. Eigene Beiträge könnt ihr dort nicht posten, ihr könnt lediglich kommentieren.
Mit dem nächsten Update dürften alle Kanäle funktionieren, ich freue mich schon darauf und bitte euch nochmal vielmals um Entschuldigung. 😞
Hey ihr Lieben, es gibt eine tolle Neuerung in der App! 😍
Ich habe für euch 4 Kanäle erstellt, welche unterschiedliche Themen behandeln. Diese stelle ich euch mal vor:
Allgemein — dies ist der Kanal in dem es hauptsächlich Informationen von mir rund um die Themen Neuigkeiten, Features der App und Aktionen geben wird.
Im Kanal Erfahrungen freuen wir uns auf eure Erfahrungsberichte, eure Erfolge (gerne auch mit Bildern), eure Geschichten und Motivationsbeiträge.
Im Kanal Fragen könnt ihr all eure Fragen zu Übungen oder Schmerzzuständen stellen. Dort werdet ihr ab sofort auch die Therapeuten-Fragerunde montags finden.
Der letzte Kanal heißt Häufig-gestellte-Fragen. Dort könnt ihr selbst keine Beiträge verfassen, nur Kommentare unter meine Beiträge posten, damit es übersichtlich bleibt. Hier nehme ich eure häufigsten Fragen auf und beantworte diese, wie z.B. "wie kann ich kündigen".
Ich hoffe, somit bringen wir ein wenig mehr Struktur in die Kommentarflut. Es liegt mir sehr am Herzen, wenn wir uns alle an die Kanäle und deren Verwendungszweck halten. Alle alten Beiträge findet ihr weiterhin im Kanal Allgemein über die Suchfunktion.
Ich wünsche euch eine schöne und gedehnte Restwoche! 🧘♀️🙏
Liebe Grüße
Joanna 🤗
Den Haken kannst du gedanklich setzen, oder du druckst dir unseren neuen Trainingskalender aus und malst dir deinen Haken selbst auf. Du kannst auch direkt in der PDF-Datei einen Haken setzen, indem du auf das Feld klickst. Den Trainingskalender findest du unter jedem Training des Tages im Beschreibungstext ("mehr lesen"). 🤗
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Viel Spaß beim Üben!
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