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Angepinnte BeitrÀge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos fĂŒr ALLE MITGLIEDER die in der App tĂ€tig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier fĂŒr Euch geschrieben habe. đŸ€”Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten"  einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut  Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man ĂŒber die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafĂŒr angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze RĂŒckantwort. Somit sieht derjenige, dass seine MĂŒhe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos ĂŒber das Abo, KĂŒndigung usw. dann schaut ebenfalls in "hĂ€ufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und DatenmĂŒll ĂŒberfĂŒllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. ÜberprĂŒft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. KĂŒndigung Bei Abos zur App oder vom Shop  könnt ihr Euch ĂŒber den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos fĂŒr die NahrungsergĂ€nzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kĂŒndigen oder auch im Shop die Lieferzeiten Ă€ndern.Oder du gehst ĂŒber die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekĂŒndigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung fĂŒr eine Jahresmitgliedschaft! Bei der KĂŒndigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE PrĂ€ventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "HĂ€ufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links fĂŒr die Anmeldeseite und weitere Infos eingefĂŒgt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas Ă€ndern wollt, dann einfach das "..." Punkte MenĂŒ, das neben dem schon von euch eingefĂŒgten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswĂ€hlen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler ĂŒberprĂŒfen. 😁 Denn es passiert hĂ€ufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine RĂŒckantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr ĂŒber die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔✅ So wie es halt gefĂ€llt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die BeitrĂ€ge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier WĂŒnsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich ĂŒber Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr ĂŒber Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der NĂ€he finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt fĂŒr ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte AtmosphĂ€re – eine perfekte Mischung aus Natur und StadtnĂ€he.FĂŒr mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀Wen sehe ich alles am 5. September? 
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Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
Hans-Werner F.
Hans-Werner F.
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 18, 2023
Übungen Tinitus

Hallo, ich habe seit einiger zeit mit Tinitus zu "kĂ€mpfen", gibt's hierzu spezielle Übungen bzw. Übungen die ev. nicht zu empfehlen sind?
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Dinie
Dinie
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 18, 2023
Bild aus dem Beitrag von Dinie
FĂŒr alle Papas...

...und fĂŒr alle nicht-Papas... und fĂŒr den Vater der Schmerzfreiheit ....
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Corinne A.
Corinne A.
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Mai 18, 2023
Nicht auf Kissen schlafen

Roland hat schon öfter gesagt:"Das beste Kissen ist KEIN Kissen!"Ich verstehe nicht ganz warum....eigentlich bewegt sich das Kinn damit doch zum Kehlkopf und dehnt etwas den Nacken ( Àhnlich zum Nackenretter).

LG
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BĂ€rbel B.
BĂ€rbel B.
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Mai 17, 2023
Gibt es die App auch auf Englisch?

sitze gerade mit amerikanischen Freunden hier. Wir kamen ins GesprĂ€ch und ich erwĂ€hnte L&B und meine Erfolge mit den Übungen. Bin seit Jahren dabei und eine ĂŒberzeugte Teilnehmerin. Beste GrĂŒĂŸe aus Florda. Babs
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Joanna L.
Joanna L.
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 17, 2023
Bild aus dem Beitrag von Joanna L.
Umfrage-Ergebnisse 📊

Hey ihr Lieben,

heute teile ich die Umfrage-Ergebnisse mit euch! 😍 Bitte entschuldigt, dass es etwas lĂ€nger gedauert hat.
Im Diagramm könnt ihr sehen, dass die Mehrzahl von euch Übungen auf der Matte bevorzugt. Gerne hier auch nochmal die genauen Zahlen fĂŒr euch:

  • 1.892 Mitglieder bevorzugen die Übungen auf der Matte

  • 122 auf dem Stuhl

  • 81 an der Wand / Ecke

Der am hĂ€ufigsten genannte Grund war, dass es praktischer fĂŒr euch ist.
Zu der zweiten Umfrage kann ich euch sagen, dass circa 70% von euch fĂŒr zwei Übungen gestimmt haben. Die restlichen 30% haben dementsprechend fĂŒr drei Übungen gestimmt.


Ich danke euch allen fĂŒr eure Teilnahme, fĂŒr uns sind das sehr wichtige Einblicke in eure Vorlieben.

Noch eine schöne Woche und einen tollen Abend! đŸ€—đŸ™

Liebe GrĂŒĂŸe 

Joanna
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Sylvia K.
Sylvia K.
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Mai 17, 2023
Danke

Bin seit Anfang des Jahres dabei und fĂŒhle mich jeden Tag fitter 😊beruflich komme ich nicht jeden Tag zum ĂŒben, mache meist Mittwoch und Samstag je 3 Tage und Sonntag dann das sonntags Training. Man wird sĂŒchtig đŸ’Ș
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Stephan G.
Stephan G.
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
Mai 16, 2023
Schmerzen am linken Trizeps

Ich gehe seit ca. 9 Monaten regelmĂ€ĂŸig Klettern und Bouldern. Ich hatte außer einem leichten Muskelkater in den ersten Wochen keinerlei Probleme. Am letzten Freitag war ich wieder Bouldern und hatte weder am selben Tag noch am Samstag Schmerzen. Als ich am Sonntag frĂŒh aufgestanden bin spĂŒrte ich Schmerzer in der linken Schulter die auch in den Nacken und auf die linke Seite meines Rumpfes ausstrahlten. Der Schmerz war nicht immer da, doch wenn, dann war er stechend. Ich habe einige DehnĂŒbungen gemacht, aber es war keine VerĂ€nderung spĂŒrbar. Seit Montag ist der Ă€ußere Oberarm der Hauptschmerzbereich. Was kann ich noch machen dass es wieder besser wird? Vielen Dank schon mal fĂŒr die Antworten.
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Dinie
Dinie
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 16, 2023
Bild aus dem Beitrag von Dinie
Kochshow mal anders...

...oder: wenn die KĂŒche zum Fitnessstudio wird... Diesmal wirklich aus dem Leben gegriffen und zum nachmachen ausdrĂŒcklich empfohlen!😉
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Hans Gisbert U.
Hans Gisbert U.
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 16, 2023
Montags- und Dienstagswiederholungen vom Sonntag?

Ich mache die Übungen tĂ€glich, auch Sonntags. Ich finde es aber nicht toll, dass die Übungen am Montag und Dienstag weitgehend identisch sind.
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Dieter
Dieter
  in  đŸ§˜ allgemein
Mai 16, 2023
Meniskusriss innen

Einen schönen guten Morgen. Habe aktuell einen Menikusriss innen inkl. Knorpelfissur und Zyste. 2 OrthopĂ€den raten mir zur Meniskusteilresektion, Knorpel abschleifen und Zystenentfernung. Sie können mir aber nicht versprechen ob der Benefit daraus wirklich von Vorteil ist. 2. Möglichkeit...so belassen, mit Schmerzen weiter trainieren bis Knie komplett "erledigt" ist und dann operieren. Aktuell spiele ich pro Woche 1x Fussball und gehe 2x Laufen. Die Übungen von Roland mache ich natĂŒrlich auch. Komplett schmerzfrei werde ich aber nicht. Hat jemand Erfahrung mit Meniskusteilresektion ? Danke euch und einen schönen Tag noch. Didi
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