Corinne Allebrod

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

Apr 10 at 03:07 PM

Kann man mit den Übungen auch etwas gegen Parästhesien in den Beinen erreichen( vibrierendes Gefühl bei Berührung)? Ist ja eher neurologisch,aber der Neurologe hat nichts gefunden...

Danke!

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

Mar 30 at 08:06 AM

Das Lösungswort lautet: LEBENSFREUDE

Frohe Ostern und danke für die schöne Idee!

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Aug 25 at 10:23 AM

Parästherien

Liebes L&B Team,
welche Übungen können bei Parästherien (stromiges Kribbeln durchzieht die Beine bis zu den Füßen bei Berührung der Haut) helfen?
LG

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May 18 at 07:35 AM

Nicht auf Kissen schlafen

Roland hat schon öfter gesagt:"Das beste Kissen ist KEIN Kissen!"Ich verstehe nicht ganz warum....eigentlich bewegt sich das Kinn damit doch zum Kehlkopf und dehnt etwas den Nacken ( ähnlich zum Nackenretter).

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Mar 15 at 03:54 PM

Nahrungsergänzungsmittel

Welches Ihrer Nahrungsergänzungsmittel ist gutes "Futter" für die Bandscheiben?

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 08:17 AM

So,wie es früher war, vor dem Veränderungsversuch,war es für mich am tollsten...so,wie du es von dir aus immer gemacht hattest.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 08:15 AM

Guten Morgen,wie immer macht das Training richtig Spaß uns tut unendlich gut! Mir gefällt es besser,wenn "das Anspannen,locker lassen und weiter " immer angesagt wird, sonst verliere ich leicht den Rhythmus und das Tempo,dieses Ansagen leitet perfekt durch die Übung und fehlte mir ( jedem kann man es wohl nicht recht machen )LG

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 11:46 AM

Zu deiner Frage: es gefällt mir mit weniger Übungen besser! Man führt sie dann etwas langsamer und viel intensiver durch,die Dehnung ist dann stärker.Mir erscheint das effektiver. Bei mehr Übungen in der gleichen Zeit ist die jeweilige Dehnung oberflächlicher!

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