Ich gehe seit ca. 9 Monaten regelmäßig Klettern und Bouldern. Ich hatte außer einem leichten Muskelkater in den ersten Wochen keinerlei Probleme. Am letzten Freitag war ich wieder Bouldern und hatte weder am selben Tag noch am Samstag Schmerzen. Als ich am Sonntag früh aufgestanden bin spürte ich Schmerzer in der linken Schulter die auch in den Nacken und auf die linke Seite meines Rumpfes ausstrahlten. Der Schmerz war nicht immer da, doch wenn, dann war er stechend. Ich habe einige Dehnübungen gemacht, aber es war keine Veränderung spürbar. Seit Montag ist der äußere Oberarm der Hauptschmerzbereich. Was kann ich noch machen dass es wieder besser wird? Vielen Dank schon mal für die Antworten.