Hallo liebes LB Team.
Ich möchte und muss noch was fĂŒr meine Ausdauer machen. Meine Frage:
Erst Ausdauer, dann LB Ăbung, oder umgekehrt?
Bin nicht sicher was optimaler ist.
Ich möchte beides morgens dirkt nach dem aufstehen zusammen machen! đ
Habe beide optionen ausprobiert, aber möchte von euch wissen, was ihr fĂŒr optimaler haltet.
Danke fĂŒr eine RĂŒckmeldung, falls ich hier an der ruchtigen Stelle bin đ
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