Angepinnte BeitrÀge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos fĂŒr ALLE MITGLIEDER die in der App tĂ€tig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier fĂŒr Euch geschrieben habe. đŸ€”Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten"  einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut  Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man ĂŒber die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafĂŒr angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze RĂŒckantwort. Somit sieht derjenige, dass seine MĂŒhe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos ĂŒber das Abo, KĂŒndigung usw. dann schaut ebenfalls in "hĂ€ufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und DatenmĂŒll ĂŒberfĂŒllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. ÜberprĂŒft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. KĂŒndigung Bei Abos zur App oder vom Shop  könnt ihr Euch ĂŒber den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos fĂŒr die NahrungsergĂ€nzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kĂŒndigen oder auch im Shop die Lieferzeiten Ă€ndern.Oder du gehst ĂŒber die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekĂŒndigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung fĂŒr eine Jahresmitgliedschaft! Bei der KĂŒndigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE PrĂ€ventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "HĂ€ufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links fĂŒr die Anmeldeseite und weitere Infos eingefĂŒgt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas Ă€ndern wollt, dann einfach das "..." Punkte MenĂŒ, das neben dem schon von euch eingefĂŒgten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswĂ€hlen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler ĂŒberprĂŒfen. 😁 Denn es passiert hĂ€ufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine RĂŒckantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr ĂŒber die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔✅ So wie es halt gefĂ€llt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die BeitrĂ€ge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier WĂŒnsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich ĂŒber Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr ĂŒber Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der NĂ€he finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt fĂŒr ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte AtmosphĂ€re – eine perfekte Mischung aus Natur und StadtnĂ€he.FĂŒr mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀Wen sehe ich alles am 5. September? 
Sortiert nach
Neueste BeitrÀge Beliebt Letzte AktivitÀt
  in  đŸ§˜ allgemein
September 09, 2023

Hallo liebes LB Team.
Ich möchte und muss noch was fĂŒr meine Ausdauer machen. Meine Frage:
Erst Ausdauer, dann LB Übung, oder umgekehrt?
Bin nicht sicher was optimaler ist.
Ich möchte beides morgens dirkt nach dem aufstehen zusammen machen! 😉
Habe beide optionen ausprobiert, aber möchte von euch wissen, was ihr fĂŒr optimaler haltet.
Danke fĂŒr eine RĂŒckmeldung, falls ich hier an der ruchtigen Stelle bin 😀

2
  in  đŸ§˜ allgemein
September 07, 2023

Kann meine Mitgliedschaft kostenfrei werden wenn ich das Angebot von Euch ĂŒber die KK annehme? Ich bezahle immer meinen Jahresbeitrag und andere bekommen es geschenkt? Ist das gerecht? Kurs und 1 Jahr kostenfrei?

VG Silke

1
  in  đŸ’– qsc-der_quasselstrippenclub
September 07, 2023
Bild aus dem Beitrag von Dinie

Ich hab heute vegane GemĂŒsebratlinge gemacht. Gesunde NĂ€hrstoffbomben. Zum ersten Mal wirklich rein pflanzlich. Normalen Frikadellenteig mit viel GemĂŒse drin, oder nur GemĂŒse mit Ei hab ich schon öfter gemacht, war immer lecker. Ich will nicht auf rein vegane ErnĂ€hrung umsteigen, aber doch versuchen, tierische Produkte noch weiter einzuschrĂ€nken. Und ich hab zur Zeit das Problem, dass es ein bisschen sehr schwierig ist, meinen Kerl zu "fĂŒttern". Was er darf will er nicht, was er will darf er nicht...(lange Geschichte die ich hier nicht nĂ€her ausfĂŒhren will)
Jetzt bin ich mal gespannt, was er nachher zu meiner Kreation sagt... wenn es euch interessiert, schreib ich euch zusammen, was ich alles rein hab...
Habt ihr leckere einfache Rezeptideen fĂŒr gesunde, möglichst eiweißreiche und kohlenhydratarme Leckereien? Darf Milchprodukte, Ei, Rind- oder GeflĂŒgelfleisch enthalten, aber nichts was ansatzweise an Tofu erinnert - sonst geht mein Kerl da nicht ran 😕...
Ich wĂŒrde zum Beispiel gern Haferkekse selbst machen, ist bis jetzt noch nicht so richtig was daraus geworden. Ganz simpel: Haferflocken mit ĂŒberreifen Bananen vermengen, nach Belieben ein bisschen Trockenobst dazu und in kleinen Klecksen ca 15 Minuten bei 180 Grad backen. Schmeckt gut, ist aber ein bisschen gummiartig...
Vielleicht habt ihr ja Lust, dass wir hier ein bisschen sammeln...
LG Dinie

308
  in  đŸ§˜ allgemein
September 06, 2023

Meine Mutter ist 87, noch sportlich aktiv, hat plötzlich Schmerzen in der Nierengegend. Ultraschall ist unauffĂ€llig. Man vermutet verklebte Faszien. Welche Übungen könnte sie machen?

2
  in  đŸ§˜ allgemein
September 06, 2023
Bild aus dem Beitrag von Dinie

... wenn Littledinie ganz entspannt auf ihrer Matte liegt kommen ihr solche bescheuerten Ideen....😉
Schöne Rest - Woche....

32
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
September 05, 2023

Ich ĂŒbe seit etwas mehr als 4 Wochen und spĂŒre einerseits eine deutliche Besserung, aber wenn ich auch nur etwas schwereres trage, zieht es gleich,bzw. am nĂ€chsten Tag wieder deutlich mehr.
Ich mache die Übungen zur SchambeinentzĂŒndung und die fĂŒr die Adduktoren (Video mit Rene),und die 3in1Übung fĂŒr Schambein,Bauchmuskeln und Adduktoren.Dann das Tagestraining und Rolle und drĂŒcke das Schambein.
TĂ€glich ca.65 Minuten.
Ist das zuviel?
Ich mache mir große Sorgen, dass ich nie wieder aus vollem Herzen radeln, laufen und schwimmen kann,geschweige richtig anpacken kann.
Die SB-EntzĂŒndung hatte ihren Höhepunkt am 07.07.23,nachdem ich vier Wochen Schonung hatte,es aber nicht besser wurde, habe ich Liebscher &Bracht entdeckt.
Ich gehe jeden Tag ca.1Std. spazieren, was auch schon weitgehend schmerzfrei geht.
Aber mache ich bewusst grĂ¶ĂŸere Schritte um die Adduktoren zu fordern, schmerzt es wieder.
Könnt ihr mir helfen?
Mache ich zu viel, oder bin ich zu ungeduldig?

2
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
September 05, 2023
‱ Bearbeitet (Sep 05, 2023)

Hab heute die NackenĂŒbung fĂŒr 28 Tage gemacht und habe mir einen Nerven eingeklemmt 😭Das tut so weh
Bitte helft mir 💐

3
  in  đŸ§˜ allgemein
September 05, 2023

Ich bin seit einer Woche im Urlaub mit dem Wohnwagen und ich habe erst gedacht ich lasse das Training ausfallen, doch da es die ersten drei Tage geregnet hat, habe ich die Übungen tatsĂ€chlich im Wowa machen können man brauch nicht viel Platz und es funktioniert wirklich gut! NatĂŒrlich mache ich jetzt auch keine Pause mehr im Urlaub denn wenn es schön ist werden die Übungen vor dem Wohnwagen gemacht!

4
  in  â” fragen-an-den-therapeuten
September 05, 2023

Hallo, ich habe seit kurzem plötzliche Schmerzen in der Kniekehle. Das Bein sackt weg und ich muss mich festhalten bzw. auffangen. Das passiert einige Male an Tag. Das Bein ist etwas instabil. Ich habe hier eine diagnostizierte Gonarthrose mit Chondropathie 4. Grades. Ich mache seit ca. 2 Jahren L&B Übungen gegen Knieschmerzen und bin sehr zufrieden. Welche Übungen können bei den neu auftretenden Problemen helfen? Viele GrĂŒĂŸe Ulf

5
  in  đŸ§˜ allgemein
September 04, 2023

Hallo, gibt es hier Übungen fĂŒr einen akuten Bandscheibenvorfall der HWS? Und wenn ja, welche?
Vielen Dank im Voraus!

3