Was ist eure Meinung zu Barfussschuhen? Ich trage seit einem Jahr fast nichts anderes mehr. Aber ich frage mich immer wieder ob das für die Gelenke und Wirbelsäule gesund ist. Danke für Ihre Einschätzung.
Was ist eure Meinung zu Barfussschuhen? Ich trage seit einem Jahr fast nichts anderes mehr. Aber ich frage mich immer wieder ob das für die Gelenke und Wirbelsäule gesund ist. Danke für Ihre Einschätzung.
Liebe Community,
Liebes Team,
Habt Ihr einen Tipp für Übungen bei einem verkürzten Trizeps? (Computermaus & Co. lassen grüßen 😉)
Ich freue mich auf Ideen!
Herzliche Grüße
Marion
Rolands Kommentare/Reime finde ich absolut cool und witzig, das motiviert mich umso mehr mit ihm zusammen die Übungen zu machen. Das ist genau "mein Humor". Bitte weiter so Roland!!!
Hallo, ich habe die gestern die 7 Minuten Übung gemacht und wenn ich mich zur rechten Seite runterziehe, habe ich in der linken Körperseite bis runter zum linken Bein ziehende Schmerzen. Womit kann das zusammenhängen? Ist da irgendwas verkürzt oder verklebt?
Guten Morgen , ich möchte auch gerne eine Dinie Zeichnung erwerben. Könnt ihr mir ein Link schicken. Ich hatte schon angefragt aber keine Antwort erhalten Danke
Hallo, wenn ich das Training von heute mache und ich ziehe mich zur rechten Seite runter, habe ich Schmerzen, die bis ins linke Bein ziehen. Kann mir jemand sagen, ob das Verklebungen sind oder was kann es sein? Ist sehr schmerzhaft. Danke.
Hallo, ich habe ein Problem mit dem ISG, immer wieder blockiert es und dann bekomme ich es ohne Therapeut:in nicht mehr frei! ( Jetzt erst wieder im Training des Vorsorgekurses passiert 😔) Folge: Schmerzen ich der linken Seite und sitzen geht fast garnicht mehr!
Hilft da der ISG Retter? Und was kann ich tun damit sich das ISG stabilisiert?
Hallo, mache seit 4 Tagen wegen Rückenschmerzen im unteren Rücken ihre Übungen aus dem Kapitel Unterer Rücken Bauch. Nun sind die Rückenschmerzen zu 90% weg, dafür habe ich gestern abend am rechten Knie starke Schmerzen bekommen, so dass ich nur noch humpeln konnte. Gott sei dank sind diese Schmerzen über Nacht (keine Belastung) verschwunden. Jetzt bin ich sehr verunsichert, ob ich ihre Übungen weiter machen soll. Was raten sie mir?? Es handelte sich bei den Übungen um
16.1. Wirbelsäulenübung Dehnen, 16.7. Wirbelsäulenübung Boden und 17.1. Bauch Hüftbeuger Übung (hier wird ja auch durch das Gegespannen Druck auf das Kniegelenk ausgeübt)
Danke für ihre Antwort
Hallo, kurze Frage: Sollte man zusätzlich zum L&B Training Krafttraining an Geräten ausüben? Roland sagt, dass das isometrische Anspannen das beste Krafttraining wäre.....langt das für die Muskulatur?
