Super tolles Training 👍🏻,

allerdings hatte ich das Problem mit dem Kiefer-Retter.

Der Retter ist super, aber ich hatte folgendes Problem:

Immer wenn ich ihn benutze, bekomme ich einen "Würgereiz". Das war sehr unangenehm und ich habe den Retter immer wieder rausgenommen und es anschließend wieder versucht.

Mein Problem habe ich wie folgt gelöst:

Nachdem ich den Kiefer-Retter zwischen den Ober- und Unterkiefer platziert hatte, habe ich die Zungenspitze leicht gegen die Mitte des Retters gedrückt. Danach hatte ich keinen "Würgereiz" mehr und konnte/kann die Übung problemlos ausführen.

Das tat richtig gut. Der Tag kann beginnen!

LEBENSFREUDE 🐣🐣

Das war mal wieder ein ganz tolles Training inklusive "Rolands witzige Reimtour", das lockert auf (mich jedenfalls) und macht doppelt so viel Spaß!!!