Hallo liebes Team,
Ich habe Rheuma und am Morgen große Anlaufprobleme. Gibt es spezielle Mobilisierungsübungen schon im Bett, die ich vor dem Aufstehen machen könnte?
Danke schon jetzt und GLG aus Wien!
Hallo liebes Team,
Ich habe Rheuma und am Morgen große Anlaufprobleme. Gibt es spezielle Mobilisierungsübungen schon im Bett, die ich vor dem Aufstehen machen könnte?
Danke schon jetzt und GLG aus Wien!
Hallo, ich möchte gerne meine Hängeschultern wegtrainieren. Gibt es spezielle Übungen oder sind die Schulterübungen allgemein hilfreich? Danke und liebe Grüsse, Karin
Warum habe ich das heutige Sonntagszraining nicht bekommen?
Therapieanleitung Fersensporn. Hallo, wo finde ich Therapieanleitung bzw. Übungen bei Fersensporn? Betrifft sowohl Fußsohle als auch Ferse (hinten). Danke
Sonntagstraining Vorschau... Naja, für viele heute vermutlich eher Nachschau ... Kennt ihr diese Tage, an denen irgendwie alles Mist ist und die Menschen um euch herum meinen es wirklich nur gut mit euch und gehen euch dabei tierisch auf die Nerven... Egal, jetzt noch nen Kaffee, und dann geh ich auf die Matte - und wehe dem der mich dann stört... Die Adduktorendehnung an der Wand, da bin ich mal gespannt, das hab ich so noch nie probiert... Ich befürchte, das bekomm ich auch nicht gebacken...aber um dabei mal richtig gerade zu bleiben hab ich schon eine Dinie - Variante im Kopf... weiß nur nicht, ob heute der richtige Tag zum ausprobieren ist...
Schönen Sonntag allerseits!😉
Liebes L&B Team
Ich habe einen kleinen Optimierungsvorschlag für die Apps. Es wäre sehr hilfreich für die persönlichen Übungen nach dem Tagestraining eine Stoppuhr zur Verfügung zu haben, wie ihr sie bei den Übungen einblendet. Wenn man die in der App nutzen könnte, wäre das sehr praktisch, insofern sie sich immer gleich wieder auf 2 Minuten zuruckstellt und man nur wieder drauf tippen kann, um sie für die nächste Übung zu aktivieren.
Lieber Gruss, Charlotte 😊
Wie kann ich denn hier über die App vergünstigt die Hilfsmittel kaufen?
Danke für eine Erklärung!
Graag zou ik advies krijgen over het gebruik van een hoofdkussen, en ook graag over "Mline Athletic Pillow" welke een uitsparing heeft voor het hoofd.
Ik heb begrepen dan helemaal plat op de rug liggen snacht heel erg goed is en ik moet zeggen dat het even wennen is maar het bevalt me heel erg goed.
Om nu toch af en toe ook even op de zij te willen liggen...dan kom ik daar niet goed uit met wat voor een kussen...
Wat raden jullie aan? Zonder kussen bij rugligging, helemaal plat/recht?
En zou het Mline kussen met hoofduitsparing ook een goede keus zijn? Bij dit kussen wordt gezegd/staat te lezen: "bij rugligging wordt je hoofd iets hoger dan de schouders gehouden en daardoor worden de halswervels lichtjes gerekt".
Waar doe ik nu goed aan?
Hoor graag van jullie! Bij voorbaat Hartelijk Dank.
LG Thea
Kann mir jemand sagen welche Übungen man bei Polyneuropaty machen kann?
