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Angepinnte Beiträge

Hallo zusammen, Hier ein paar Infos für ALLE MITGLIEDER die in der App tätig sind, lest es mal in aller Ruhe, was ich hier für Euch geschrieben habe. 🤔Wichtig wer Fragen zu der App hat, dann schaut erst unter "HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN" im Community Bereich. Dort findet ihr die Antworten die schon oft gestellt wurden. Und lest auch immer die Kommentare dazu. 1. Hilfe bei ÜBUNGEN! Bei Fragen die man bei Beschwerden am Körper hat und man Hilfe braucht, welche Übungen da sinnvoll sind, dann die Frage in der Community bei "FRAGEN-an-den-therapeuten"  einstellen. 😁 Mitglieder die aufgrund der eigenen Erfahrungen geben Tipps welche Übungen helfen könnten und der Therapeut Niklas schaut  Montags (ab und zu wechselt er v. Mo. auf Dienstag) und Donnerstags nur 1 Stunde und nur unter "Fragen-an-den-therapeuten" in diesen Bereich und gibt entsprechende Empfehlungen was man machen sollte. ROLAND gibt nur in dem Bereich der Tagestrainings Antworten und nicht im Bereich "Fragen-an-den-Therapeuten"! Wenn man über die 🔍 oder "Suchen" bei der Video Übersicht z. Bsp. ISG eingibt werden auch entsprechende Übungen dafür angezeigt. Wenn ihr zu Eurer Frage eine Antwort erhalten und auch gelesen habt, dann gebt eine kurze Rückantwort. Somit sieht derjenige, dass seine Mühe nicht umsonst war😏 2. PROBLEME MIT DER APP Funktioniert etwas nicht mit der App "Video Probleme oder ihr wollt Infos über das Abo, Kündigung usw. dann schaut ebenfalls in "häufig gestellte Fragen". Dort findet ihr Antworten dazu. Z. Bsp. Ihr könnt keine Videos abspielen, dann liegt es in der Regel daran dass der Cache und Datenmüll überfüllt ist oder zu viele Hintergrund Programme aktiv sind. Joanna hat ein Video dazu dort eingestellt. Überprüft auch ob die App aktuell ist. 3. ABO bzw. Kündigung Bei Abos zur App oder vom Shop  könnt ihr Euch über den Internetbrowser auf die jeweiligen Kontos einloggen. APP= https://premium.liebscher-bracht.com Shop= https://shop.liebscher-bracht.comIm Shop sind dann die Übersichten der gebuchten Abos für die Nahrungsergänzungsmittel aufgelistet , diese kann man dort auch kündigen oder auch im Shop die Lieferzeiten ändern.Oder du gehst über die App in den Shop. Einfach unter den Videos zum Training des Tages auf die verlinkten (unterstrichenen) Hilfsmittel gehen, dort ist dann auch der APP10 Code dann auch direkt aktiviert. (Info stammt von Stefanie "Flip" ) Ist man noch innerhalb der 30 Tage in der Testzeit und man möchte die Mitgliedschaft beenden, dann muss vor Ablauf der Probezeit die Mitgliedschaft gekündigt werden, ansonsten erfolgt eine automatische Abbuchung für eine Jahresmitgliedschaft! Bei der Kündigung der App kann man sich auch an den Kundenservice entweder per Mail an app@liebscher-bracht.com oder per Telefon unter +49 6172 139 59 38 wenden.ONLINE Präventionskurs, dieser Kurs ist nicht in dieser App enthalten! Weitere Infos dazu findet ihr hier in der App unter "Häufig gestellte Fragen" dort hat Joanna entsprechende Links für die Anmeldeseite und weitere Infos eingefügt.👍 4. Eigene KOMMENTARE bearbeiten Ihr habt bereits einen Kommentar geschrieben und stellt danach fest, dass ihr etwas ändern wollt, dann einfach das "..." Punkte Menü, das neben dem schon von euch eingefügten Kommentar angezeigt wird, öffnen und dort bearbeiten auswählen, dann könnt ihr in dem Kommentar Änderung vornehmen oder erweitern ohne extra einen neuen Kommentar einzusetzen. Auch könnt ihr dort den Kommentar löschen. Vor dem Absenden am besten das Geschriebene erstmal auf Rechtschreibfehler überprüfen. 😁 Denn es passiert häufig, dass die Tastatur IT ein falsches Wort einsetzt. Wenn ihr dann eine Antwort erhalten habt, dann möglichst auch direkt in diesem Kommentar eine Rückantwort eingeben. Damit wird vermieden, dass die Kommentare von Euch durcheinander kommen und eine endlose Suche beginnt😁. Ihr findet Eure Kommentare auch, wenn ihr über die 🔍Lupe euren Namen eingebt oder auf Euer Icon das links neben Eurem Kommentar tippt und das Sytem zeigt dann von euch die geschriebenen Kommentare an. 5. DER HAKEN Einfach im Kopf verankern oder hier beim Kommentar Emoji einsetzen ✔️✅ So wie es halt gefällt 👋, 6. WER LIEST HIER DIE KOMMENTARE VOM L&B TEAM In diesem Bereich werden die Beiträge von den Mitarbeitern von L&B zu den normalen Arbeitszeiten gelesen. Wenn hier Wünsche gestellt werden, dann wird das entsprechend an Roland weitergeleitet.ROLAND selbst schaut derzeit auch ab und zu in den Kommentarbereich und gibt auch eine Antwort bei bestimmten Fragen. ✅ Es ist auch möglich über Joanna Fragen an Roland stellen. Einfach auf den Link hier klicken und die Frage dort stellen. Es dauert halt bis das Video mit der Antwort eingestellt wird. https://premium.liebscher-bracht.com/community/posts/eine-neue-kategorie-hallo-ihr-liebe6. Therapeuten Finder, klickt auf den Link, dann werdet ihr auf die Seite geleitet wo ihr über Eure Postleitzahl einen Therapeuten in der Nähe finden könnt. https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/?utm_medium=social&utm_source=uscreen&utm_campaign=dach.traf.app-beitrag-therapeutdesmonats-05092024&utm_content=text Guten Morgen ihr Lieben, ich habe euch mal ein Dokument erstellt mit Infos zur Anreise und Hotels. Bad Vilbel liegt direkt vor den Toren Frankfurts und ist aus ganz Deutschland hervorragend erreichbar. Die Stadt ist bekannt für ihre vielen Mineralquellen, ihre schöne Lage an der Nidda und die entspannte Atmosphäre – eine perfekte Mischung aus Natur und Stadtnähe.Für mich persönlich ist Bad Vilbel sogar ein ganz besonderer Ort, denn ich habe selbst sieben Jahre dort gelebt. Umso mehr freue ich mich, dass unser erstes großes Community Event genau dort stattfindet. Falls ihr noch keine Tickets habt, sichert euch welche hier: HIER TICKETS SICHERN ☀️Wen sehe ich alles am 5. September? 
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Neueste Beiträge Beliebt Letzte Aktivität
Larissa
Larissa
  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
Januar 26, 2024
• Bearbeitet (Jan 26, 2024)

Hallo liebe Therapeuten,

seit mehr als 5 Jahren habe ich Starke Schmerzen an der linken Seite (Nacken, Schulter, Schulterblatt, Achselhöhle seitlich) Teilweise bis runter in die Finger, manchmal mit Kribbeln. MRT‘s haben nichts ergeben.
Die Schmerzen wandern immer mal wieder, aktuell seitlich der Achselhöhle…Schmerzen sind eigtl rund um die Uhr, auch nachts, wenn ich im Bett liege. Zudem höre ich (sobald ich meinen Oberkörper „aufrichte“, meine Schulter oder das Schulterblatt bewege) ein sehr lautes knacken.
Physio, Heilpraktiker und Schmerz-Coaching, bisher hat leider nichts langfristig geholfen.
Habt ihr Tipps?
Danke vorab!!
Matthias M.
Matthias M.
  in  🧘 allgemein
Januar 26, 2024

Hallo, ich bekomme immer wieder einen Krampf in der Fußsohle (meistens rechts) speziell auch im Fersenditz, so dass ich immer wieder raus muss. Kann ich was tun? Magnesium nehme ich regelmäßig, kann das mit meinen Plattfüßen zu tun haben? Das Problem habe ich schon mein ganzes Leben lang…
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Daniela W.
Daniela W.
  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
Januar 26, 2024
Bild aus dem Beitrag von Daniela W.

gelöschtes Übungsvideo / der Inhalt ist nicht verfügbar
Guten Morgen zusammen,
Ich vermisse ein bestimmtes Video und zwar :
LIVE Übungsgruppe//14.Juli um 19:00 Uhr // Petra Müller// Spinalkanalstenose/Bandscheiben OP = kein Problem
Dieses Video hat mich so dermaßen gerettet, ich hatte es über 6 Wochen jeden Tag gemacht.
Nun ist es aber nicht mehr verfügbar.
Kann man da was machen? Vielleicht wieder zu Verfügung stellen? Habe schon bei Youtube gesucht, aber nicht fündig geworden.
Beste Grüße

Daniela
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Axel
Axel
  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
Januar 25, 2024

Welche Krankenkasse bezuschusst oder erstattet denn die Kosten der App von L & B?

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Joachim V.
Joachim V.
  in  💖 qsc-der_quasselstrippenclub
Januar 25, 2024

Liebscher Bracht Tools Aufbewahrung

Hallo,
Ich hoffe der eine oder andere kann mir vielleicht helfen.
Meine Frage ist, wie kann ich meine diversen Tools, optisch ansprechend und praktisch zugleich lagern.
Neben dem Rücken, Nacken- und Knie Retter habe ich noch die Schlaufe und das Fazien Rollset, dazu natürlich noch Matte und Hilfsmittel Bänder etc.
Vielleicht erlaubt ihr mir einen Blick in euer in" Roland Trainingszimmer".
Auch ein Kauftipp für dänische oder schwedische Kaufhäuser ist willkomme.
Danke!
Jo
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Dinie
Dinie
  in  🧘 allgemein
Januar 25, 2024
Bild aus dem Beitrag von Dinie

Adduktoren - Spezial...

Littledinie hat heute mal beim Faxen machen die verschiedenen Varianten der Adduktorendehnung ausprobiert von denen wir es am Sonntag hatten. Jede Variante dehnt ein bisschen anders, deshalb halte ich es für sinnvoll, sowohl gerade aufgerichtet im Stehen - oder auch im Liegen - als auch in der Hüfte gekippt zu üben. Im Stehen hab ich heute mal probiert was ich mir schon eine Weile denke: nicht von vorne festhalten, sondern rückwärts an eine geeignete Stütze stellen. Dadurch knickt man eher nach hinten ab, aber keinesfalls nach vorne im Hüftbeuger. Aber Achtung, wer das probieren will: Das Objekt zum festhalten muss die für euch geeignete Höhe haben und richtig stabil stehen!!! Für mich hat sich unser schwerer Glas - Wohnzimmertisch als ideal erwiesen - ich mach das im Stehen jetzt immer so, geht definitiv besser als von vorne festhalten.

Hab dann auch die Variante mit den Füßen an der Wand liegend getestet, das hat den Nachteil, dass man mit dem Po nachrutschen muss wenn man weiter in die Dehnung geht. Aber für die "kleine Dehnung zwischendurch" durchaus brauchbar. Wer wie Littledinie ein genügend langes Band zur Verfügung hat kann das auch um die Füße binden und hat neben der Adduktorendehnung noch ein bisschen Krafttraining für die Arme.

Natürlich musste ich dann auch mal die Madu - Grätsche testen. Großartig! vom Prinzip wie die Adduktorendehnung in der Dinie - Grätsche, nur dass statt der Arme die Schwerkraft arbeiten muss... werd ich jetzt auch öfter mal machen.

Und wenn wir schon dabei sind darf der Dinie - Klassiker natürlich nicht fehlen, und Littledinie wäre ja nicht Littledinie wenn sie nicht auf ihrer Matte herumblödeln würde ... die letzte Variante hat was von "verunglückter Maikäfer" oder so, macht aber Spaß und ist eine Mischdehnung: Ein bisschen Adduktoren und ein bisschen Beinrückseite...

Apropos "verunglückter Maikäfer": eigentlich sollten wir mal so eine Art Kreativ-Wettbewerb veranstalten und jeder Übung einen griffigen Namen verpassen...

Schöne Rest - Woche allerseits!
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Larissa
Larissa
  in  🧘 allgemein
Januar 25, 2024

Guten Tag Zusammen,

habe starke Schmerzen am Latissimus, seitlich an der Achselhöhle (Schulter, Schulterblatt und der linke Arm sind davon ebenfalls betroffen)
Gibt es Übungen die hierbei helfen?

Danke vorab und viele Grüße

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Ingrid P.
Ingrid P.
  in  ❔ fragen-an-den-therapeuten
Januar 25, 2024
Hüftübung

Bei der Hüftübung vom25.1. muss ich den Oberkörper jeweils auf eine Seite drehen, damit der Hüftstachel und der Iliopsoas Richtung Matte kommen. Ist das ok?
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Joanna L.
Joanna L.
  in  🧘 allgemein
Januar 24, 2024

Freunde-werben-Freunde Programm 🥳

📢 Aufgepasst, ihr Lieben! 🎉

Für unsere lieben, neuen Mitglieder in der App wollte ich gerne nochmal unser Programm "Freunde-werben-Freunde" vorstellen! 🌟 So ein ähnliches Programm hatten wir schon mal, wir haben dies aber nun für euch verbessert und erneuert! Teilt eure Begeisterung für Rolands Übungen und unsere Gemeinschaft mit euren Freunden und sichert euch dabei fantastische Prämien! 😊

So einfach funktioniert's:

  1. 👥 Werbt einen Freund: Ladet eure Freunde, Kollegen und Familienmitglieder ein, Teil unserer App zu werden. Teilt euren persönlichen Empfehlungslink mit euren Freunden und lasst sie wissen, warum unsere Community so besonders ist. Hier findet ihr den Link zur Seite, bei der ihr euch einmal anmelden müsst, um euren Empfehlungslink zu bekommen 👉 https://prem.liebscher-bracht.com/fwf/ 👈
    Sobald ihr euch einmal über den Link aus der Mail oder über den Post "registriert" habt,  müsst ihr euch zukünftig bitte nur noch "einloggen".

  2. 🌈 Genießt gemeinsam: Gemeinsam macht alles mehr Spaß! Eure geworbenen Freunde werden von allen Vorteilen unserer Plattform profitieren und können sich auf hilfreiche Inhalte und Videos freuen.

  3. 🎁 Sichert euch tolle Prämien: Als Dankeschön für eure Unterstützung erhaltet ihr großzügige Prämien, sobald eure geworbenen Freunde aktive Mitglieder werden. Wir haben für euch nur das Beste vorbereitet! Die Prämien stelle ich nun vor:

  • Für jeden geworbenen Freund erhaltet ihr einen kostenfreien Monat Mitgliedschaft! Dieser Monat wird euch an eure aktuelle Mitgliedschaft drangehängt. (Werbt ihr also z.B. 15 Freunde, sind es 15 kostenfreie Monate)

  • Ab 5 geworbenen Freunden bekommt ihr zusätzlich zu den kostenlosen Monaten ein exklusives Video mit Roland und mir!

  • Ab 10 geworbenen Freunden bekommt ihr zusätzlich ein Faszien-Rollmassageset geschenkt.

  • Ab 15 geworbenen Freunden gibt es ein Online-Treffen mit Roland! 😍

Habt ihr Fragen zum neuen Programm oder braucht Unterstützung beim Einladen eurer Freunde? Dann schreibt mir hier einfach einen Kommentar. 🤗

Danke, dass ihr Teil unserer einzigartigen Community seid und diese mit eurer regen Teilnahme und Begeisterung bereichert. Ich wünsche euch noch einen gedehnten, angenehmen Tag! 🥰🧘‍♀️

Liebe Grüße
Joanna
Helga N.
Helga N.
  in  🧘 allgemein
Januar 24, 2024

bekomme einfach den Fersensitz nicht hin. Was kann ich da tun?
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